目前日期文章:201005 (19)

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根據台大植物系郭城孟教授的研究,龜山島具有全台灣離島,甚至是全台灣低海拔地區碩果僅存的原生林。由於全島大部分地區長期與外界隔絕,和正在被破壞的蘭嶼相比,龜山島的植物資源堪稱豐富,保存良好,具有成為生態保護區極優越條件。龜山島上的林相屬於東北季風林和熱帶海岸林的綜合林相,因本區的風勢強勁,也使得迎風坡上的植物普遍低矮。全島多處斷崖地區,生長著天然蒲葵族群,是全台唯一可看見天然蒲葵林之處,尤以龜尾潭上方崖壁分布最多。

以上資料來源:台灣民宿網

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資料來源與版權所有:聯合書報攤
 

化療病人易感染 少探望為妙

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再看一次觀光景點示意圖。


當過兵的弟兄對這幾句標語應該都是耳熟能詳吧!

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龜山島位在宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處,是宜蘭縣縣屬島嶼之中最大、也是唯一有人居住的島嶼,也是台灣地區目前尚存的活火山。無論從陸路或海陸,只要看到龜山島,就知道宜蘭到了。龜山島不但是宜蘭最著名的地標,也是宜蘭人的精神象徵。龜山島又名龜山嶼,為孤懸於海中之火山島嶼,因其型似浮龜而得名。龜山島在地形上可分為龜首,龜甲,龜尾等三部份,其岩層主要是由安山岩質之熔炎流和火山碎屑岩互層所構成。自民國77年(1988)解除戒嚴後,在宜蘭縣政府及地方民意代表多年積極努力之下,行政院於民國88年(1999)將龜山島納為東北角暨宜蘭海岸國家風景區內。依龜山島人文及生態資源特性,規劃成為兼具知性及感性之海上生態公園,藉由遊客容納量的管制,減少旅遊環境衝突,並結合鄰近海域賞鯨活動,成為北部藍色公路熱門的旅遊景點。     

龜湖又名龜尾潭,原來是一個淡水湖,後來島上居民引海水進湖,本希望成為一個漁港,但是居民每次築堤都被颱風吹垮而堵住,所以現在是鹹淡各半的湖泊。湖的對岸有一座觀音像,安祥的守護著龜尾潭及居民。龜尾位在龜山島的末端,為一道鵝卵石長灘。因為受風向和潮水的影響,尾端會隨著季風而南北向移動,俗稱「靈龜擺尾」。龜山島有一個海底世界,在熱騰騰的硫磺及強酸的環境之下,還有成千上萬的螃蟹生存著,成為一個罕見現象。龜山島另一處著名的美景,是從島上駐軍營往前望去,山勢陡峭而且綠意盎然,山巒稜線分明,猶如一位美人仰天,還可以清楚的看見美人的形態,讓人讚嘆大自然的巧奪天工。

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由於這個月23日打算和繽紛的朋友去一趟龜山島,並且預計爬1706階的石階登頂401高地。不過由於最近的假日都帶著我家小少爺去二重疏洪道裡的河濱腳踏車道慢騎閒逛,了不起也只有從二重至八里渡船頭騎個來回,反而少了登高的機會。所以心裡總是想著是不是找個時間再來訓練爬石階?幾番思量,終究還是選了個較輕鬆的行程--天母水管路古道。

記得上回來走這段行程,已是將近三年前的事了。而我印象最深刻的,便是爬完那一千三百多階的階梯之後所得的獎賞--一條平坦、陰涼沿著山腰闢建而沿途林木蔽日的環山步道。

網路上有人這麼形容:

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蔬菜界三大抗骨鬆高手


 


吃三蔬骨不疏

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話說去年8月,本來已跟北榮預約了日期處理疝氣的問題,誰知後來卻因喬不出床位而延後。因為北榮有關這類手術的固定開刀時間是週三,所以必得再延一週;由於8月20日就已是農曆的7月初一,心想要是8月18日週二北榮再不通知我的話,那我就主動再延一個月好了。畢竟在一般民俗觀念裡農曆7月總是諸事不宜的呀。

如此,在8月18日當天,一直到傍晚6點都沒消息,心想那就再往後延好了。所以便準備出門前去板橋參加人電固定每週二的共修。誰知就在出門的前一刻電話響了,果然是北榮傳來的訊息,詢問我因在中正樓還是沒床位,但可以在思源樓先暫借一床,問我是否可以接受?心中盤算了一下,反正早晚都要挨這一刀,那就去吧,左右也僅是個小手術而已……

其實因為這個症狀已困擾我多年,而我在網上也找了許多資料,對疝氣的原因與治療方法也算有點認識。一般認為,目前多半以裝置人工網膜為主,術後大約一兩天便可返家如常工作,而且健保也有給付。所以當晚我便帶著輕鬆的心情搭公車前往北榮報到。

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網路轉載文章
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葉酸可防多種癌 乳癌罹患率降4成


葉酸可防多種癌 乳癌罹患率降4成

資料來源:中廣新聞網 (徐韻翔報導)

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自拍爆乳照 女樂觀抗癌  
 
 
5年復發移轉10次 「只想好好活每一天」

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5月5日是與北榮約定做食道靜脈瘤結紮的日子。之前的兩次胃鏡檢查,由於都沒發現靜脈瘤,所以都只有檢查順便看看有無胃潰瘍的現象而已。這回距離上次靜脈瘤結紮已超過一年,猜測也該是靜脈瘤長出來的時候了。

雖然約的是下午診,但我在上午11點半便已抵達中正樓12樓的胃鏡室報到,結果我拿到的號碼已是第6號,可見得比我早到的病患大有人在。中正樓12樓我很熟悉,因為除了位在四個角落專供住院的121~124四大病房外,包括腹部超音波檢查以及胃鏡室都在這一層樓,所以對北榮胃腸科的病患來說,12樓是個必須常來報到的樓層,只有照胸部X光及電腦斷層時,或是檢查範圍更大的超音波以及血管攝影會到2樓去報到。而因為我掛的是侯大夫的號,所以固定在週三回來治療。但上午只做胃鏡檢查,下午才做食道靜脈瘤結紮的治療。

提到侯大夫,就不能不提當年的一段往事。我首度因嚴重腹水到北榮求診是在民國94年,當時很幸運的碰到黃怡翔大夫及時幫我安排住院穩住病情,然後也固定的每月回診追蹤。但95年初黃大夫要出國進修一年,我便改由其他大夫看診;有一回剛好掛到侯大夫的號,侯大夫看了我的病歷之後,問我有無做過胃鏡檢查,當時的我傻傻的不知道肝硬化併發症之一的食道靜脈瘤也是很危險的併發症,因為食道靜脈瘤一旦破裂就很有可能造成大出血,也就是一般人常說的口吐鮮血,若未及時救治將因大量失血而危及生命。侯大夫跟我說明這個狀況,而我卻因早先聽聞照胃鏡的過程會讓人感覺頗不舒服而顯得猶豫;此時在旁的護士小姐鼓勵我說侯大夫照胃鏡的技術精湛,要我不用太擔心。既然如此我也就答應而預約好日期。

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資料來源與版權所有:水果日報
 

肝癌治療新選擇 傳統治療合併標靶 效果佳  


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迎接五四,知識分子可以做甚麼?散文家張曉風以<報告總統,我可以有兩片肺葉嗎?>一文,為保留國防部軍備局202兵工廠沼澤綠地請命.......

資料來源與版權所有:聯合新聞網

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「剋癌易」 健保下月放寬給付  

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睡覺的訣竅-南懷瑾

一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢,那是因爲他忘記了。

通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,爲什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡着三分鍾,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡着,五分鐘等於六個鐘頭。

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西醫的營養學裡有一種方法叫要素飲食,就是將各種營養食物打成粉狀,它們在進入消化道後,即使在沒有消化液的情況下,也能直接消化吸收,這在為重症、不能吃飯的病人配鼻飼營養液時會用到。


  在消化液中大家首先想到的是胃酸,它具有的酸性能將食物腐化、腐爛。再通過胃、腸收縮運動後將食物磨碎,變成細小的物質就能透過消化道黏膜進入血液。而當人體患重病或體質非常虛弱時,消化吸收的作用就明顯減弱,就沒有力量去收縮肌肉或收縮的力量明顯減弱,這時吃進去的食物就很難磨碎。再加上各個器官都功能下降,該分泌的消化液如胃酸、腸液、膽汁等也明顯減少,減弱了對食物的腐化、腐爛的程度,更不利於食物的變爛、變小、變細了。


  講到這,大家應該明白了什麼是胃為後天之本的真正含義了吧。也就是說只有胃、腸功能正常吃進去的食物才能變成血液,才能使血液充足,源源不斷地供給身體的各個器官,使它們工作運轉正常,人就健康少生病。而當胃腸的功能下降,將食物變成血液的能力也隨之下降,血液生成減少,人體的各個臟器因為能源供應的減少而不得不使它們應該做的工作放慢、減產,就造成了各臟器的功能減弱,該完成的任務打折扣。這時人體抵抗力下降,很容易生病。而當胃、腸功能徹底癱瘓,不能再生成血液時,也就是發生了斷水、斷電的情況時,各個臟器也只能停工了,停工的結果就是人面臨死亡。

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只要他們注意食療,多吃補血的食物,每晚臨睡前泡腳,就會發現體質在慢慢地增強。只要長年堅持,健康就會伴隨你。


  還有一些男性到了中年疾病纏身,如高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝以及心臟病、頭痛、頭暈、頸椎病、腰痛、腿軟等各種病症。這往往是生活極不規律帶來的後果,比如經常大吃大喝,飽一餐餓一頓,通宵熬夜、泡吧、玩牌等等。


  每當身體出現不適的時候,這些人心裡明白是這些惡習造成,只是不願意去改正,直到病重了才會回歸家庭,變得本分起來,安穩起來。這一類人是最讓人頭痛的,他們一方面不願改掉壞的生活習慣,去除病因,另一方面又希望能用一種妙招、一劑良藥,或者通過按摩等方式就能治好病。這種事情可能嗎?他照樣過原來的日子,這種治療效果又能維持多久呢?

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孫安迪的「安迪湯」

  40歲及65歲是健康的兩大關卡

請天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝!!!

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溫度決定生老病死


作者: 馬悅淩


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