資料來源與版權所有:udn健康醫藥
外丹功+醫療 他擊退猛爆性肝炎
【元氣周報／記者楊湘鈞／報導】
台灣車輛公司董事長黃敏恭的健身養生，充滿傳奇。黃敏恭身兼中華外內丹功運動協會理事長，修習外丹功30餘年，已晉大師級；還曾靠著修練進階的「五指通心功」，從鬼門關救回自己。
肝指數飆5600 等著換肝
黃敏恭說：「再大的工作壓力都壓不垮我！」但2008年母喪、20天守喪期間，他因睡眠嚴重不足、外加心情盪到谷底，免疫系統防線被病魔攻破；因瀕臨猛爆性肝衰竭住院，測得肝指數高達5600，逾40以下的正常值百倍。
他說，治療期間雖服用保肝、利膽、抗病毒藥物，但肝指數不降、反飆高達7300；甚至已排定期日要動換肝手術，將由他的兒子「捐肝救父」。
練功配合藥物 指數驟降
黃敏恭回憶，在評估比對、等待手術的那些天，想到已修習內外丹功多年，其中的五指通心功「躺著也可練」，便在病榻上勤練功；沒想到搭配藥物治療，一周後肝指數降到100以下，連醫師都十分驚訝。
如今，黃敏恭只要有空就練五指通心功，尤其是搭高鐵、奔波各地時，「功架好，就可開始練」。他說：「五指通心功簡單易學，不論坐臥立行，anytime（任何時候）、anywhere（任何時間）都可以練。」
一品丹 健康快樂延年
不過，黃敏恭也指出，練功非一蹴可幾，須按部就班、循序漸進。民眾如果想學，可以先從站著練的外丹功十二式學起，這是「一品丹」，目的是讓自己健康、快樂、延年益壽；等有所成，可進階到「二品丹」，練氣同時也修練心性。
黃敏恭傳授五指通心功祕訣，手指放鬆，掌按指翹，掌心做九次，每個手指再做三次，有脹麻感即代表氣到手指，同時伴隨微笑。氣到大拇指時嘴巴微笑，到食指時用意念讓眉心微笑，再依序眼神、腦、胸微笑；各經脈通了，身心自然健康。
二品丹 練氣更要修心
「疾病多來自壓力、情緒。」黃敏恭解釋，到了「二品丹」階段，除了練氣，更要注意心境的調適。修身、修心，摒除七情六欲，「就像嬰兒一樣」，沒了煩惱，自然去疾療病。
黃敏恭說，內外丹功在台灣發揚光大，全靠他老師張志通無私提供祕笈，並以淺顯易懂文字創易學易練的十二式。他說，將來卸下理事長職後，最大心願就是編寫五指通心功的教材，將內外丹功再發揚光大。
台灣車輛公司董座黃敏恭是內外丹功高手，他說，原本肝指數飆高到需要動手術，因練功搭配藥物治療，神奇復元。 圖／本報資料照片
黃敏恭小檔案
年齡：67歲
現任：台灣車輛公司董事長
經歷：台灣省議會秘書長、台灣省諮議會秘書長、桃園縣副縣長、桃園縣代理縣長、研考會副主委、行政院副秘書長
興趣：內、外丹功
養生一句話：藥補不如食補，食補不如氣補；摒除煩惱情欲、圓融處世待人，自然去疾療病。
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資料來源與版權所有:udn健康醫藥
氣功有益身與心 肝病最怕藥和補
【元氣周報／採訪整理／記者詹建富】
從過去的醫學文獻，有部分學者發表太極拳或外丹功對增強心血管、肌力或自律神經活性的改善，但似乎未見過外丹功與肝炎的關係。黃敏恭董事長從出現猛爆性肝炎到一度需考慮接受換肝，最後竟不必手術就康復，是否真的靠外丹功之力而改變命運，仍待醫學界進一步驗證。
包括氣功在內，任何運動對於人體新陳代謝率、心肺活力、肌力都有正向的幫助。根據台北榮總的研究發現，勤練太極拳或外丹功對中老年人的自律神經活性，可讓人放鬆身心，達到通體舒暢，長期下來還有助降低血壓和增加肺活量。
不過，當病人出現猛爆性肝炎（或稱猛爆性肝衰竭）時，這是由於肝細胞在極短時間內大量壞死，使得患者絕大部分的肝功能喪失。能夠很快恢復的案例並不是沒有，但以兒童最為常見，由於兒童的肝細胞有很強的再生能力，即使肝細胞壞死只剩5%~10%，也可以迅速再發揮它的功能。
另外，相對於病毒引起猛爆性肝炎的病程較久，如果是藥物引起的猛爆性肝炎，只要中斷原本藥物對肝的毒害，肝指數也可以慢慢下降，有可能在兩周內由數千降到100以下。但除了看肝指數下降外，病人能否脫離危險期，還要看黃疸指數是否持續下降，以及血液凝固障礙有無改善。
不少肝病患者總以為有病就要「補」，但這是錯誤觀念，肝病最佳的保健之道是讓肝臟休息，切勿額外給予一些藥物或補品。至於患者在病床上從事一些調整呼吸的運動，醫師並不反對。
（諮詢／台大醫學院內科教授、肝病防治基金會執行長楊培銘）
外丹功+醫療 他擊退猛爆性肝炎
【元氣周報／記者楊湘鈞／報導】
台灣車輛公司董事長黃敏恭的健身養生，充滿傳奇。黃敏恭身兼中華外內丹功運動協會理事長，修習外丹功30餘年，已晉大師級；還曾靠著修練進階的「五指通心功」，從鬼門關救回自己。
肝指數飆5600 等著換肝
黃敏恭說：「再大的工作壓力都壓不垮我！」但2008年母喪、20天守喪期間，他因睡眠嚴重不足、外加心情盪到谷底，免疫系統防線被病魔攻破；因瀕臨猛爆性肝衰竭住院，測得肝指數高達5600，逾40以下的正常值百倍。
他說，治療期間雖服用保肝、利膽、抗病毒藥物，但肝指數不降、反飆高達7300；甚至已排定期日要動換肝手術，將由他的兒子「捐肝救父」。
練功配合藥物 指數驟降
黃敏恭回憶，在評估比對、等待手術的那些天，想到已修習內外丹功多年，其中的五指通心功「躺著也可練」，便在病榻上勤練功；沒想到搭配藥物治療，一周後肝指數降到100以下，連醫師都十分驚訝。
如今，黃敏恭只要有空就練五指通心功，尤其是搭高鐵、奔波各地時，「功架好，就可開始練」。他說：「五指通心功簡單易學，不論坐臥立行，anytime（任何時候）、anywhere（任何時間）都可以練。」
一品丹 健康快樂延年
不過，黃敏恭也指出，練功非一蹴可幾，須按部就班、循序漸進。民眾如果想學，可以先從站著練的外丹功十二式學起，這是「一品丹」，目的是讓自己健康、快樂、延年益壽；等有所成，可進階到「二品丹」，練氣同時也修練心性。
黃敏恭傳授五指通心功祕訣，手指放鬆，掌按指翹，掌心做九次，每個手指再做三次，有脹麻感即代表氣到手指，同時伴隨微笑。氣到大拇指時嘴巴微笑，到食指時用意念讓眉心微笑，再依序眼神、腦、胸微笑；各經脈通了，身心自然健康。
二品丹 練氣更要修心
「疾病多來自壓力、情緒。」黃敏恭解釋，到了「二品丹」階段，除了練氣，更要注意心境的調適。修身、修心，摒除七情六欲，「就像嬰兒一樣」，沒了煩惱，自然去疾療病。
黃敏恭說，內外丹功在台灣發揚光大，全靠他老師張志通無私提供祕笈，並以淺顯易懂文字創易學易練的十二式。他說，將來卸下理事長職後，最大心願就是編寫五指通心功的教材，將內外丹功再發揚光大。
台灣車輛公司董座黃敏恭是內外丹功高手，他說，原本肝指數飆高到需要動手術，因練功搭配藥物治療，神奇復元。 圖／本報資料照片
黃敏恭小檔案
年齡：67歲
現任：台灣車輛公司董事長
經歷：台灣省議會秘書長、台灣省諮議會秘書長、桃園縣副縣長、桃園縣代理縣長、研考會副主委、行政院副秘書長
興趣：內、外丹功
養生一句話：藥補不如食補，食補不如氣補；摒除煩惱情欲、圓融處世待人，自然去疾療病。
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資料來源與版權所有:udn健康醫藥
氣功有益身與心 肝病最怕藥和補
【元氣周報／採訪整理／記者詹建富】
從過去的醫學文獻，有部分學者發表太極拳或外丹功對增強心血管、肌力或自律神經活性的改善，但似乎未見過外丹功與肝炎的關係。黃敏恭董事長從出現猛爆性肝炎到一度需考慮接受換肝，最後竟不必手術就康復，是否真的靠外丹功之力而改變命運，仍待醫學界進一步驗證。
包括氣功在內，任何運動對於人體新陳代謝率、心肺活力、肌力都有正向的幫助。根據台北榮總的研究發現，勤練太極拳或外丹功對中老年人的自律神經活性，可讓人放鬆身心，達到通體舒暢，長期下來還有助降低血壓和增加肺活量。
不過，當病人出現猛爆性肝炎（或稱猛爆性肝衰竭）時，這是由於肝細胞在極短時間內大量壞死，使得患者絕大部分的肝功能喪失。能夠很快恢復的案例並不是沒有，但以兒童最為常見，由於兒童的肝細胞有很強的再生能力，即使肝細胞壞死只剩5%~10%，也可以迅速再發揮它的功能。
另外，相對於病毒引起猛爆性肝炎的病程較久，如果是藥物引起的猛爆性肝炎，只要中斷原本藥物對肝的毒害，肝指數也可以慢慢下降，有可能在兩周內由數千降到100以下。但除了看肝指數下降外，病人能否脫離危險期，還要看黃疸指數是否持續下降，以及血液凝固障礙有無改善。
不少肝病患者總以為有病就要「補」，但這是錯誤觀念，肝病最佳的保健之道是讓肝臟休息，切勿額外給予一些藥物或補品。至於患者在病床上從事一些調整呼吸的運動，醫師並不反對。
（諮詢／台大醫學院內科教授、肝病防治基金會執行長楊培銘）
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