秤子維的秘密花園

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吃保肝藥無效 甩肉6公斤肝指數變正常
　
記者張聰秋／彰化報導  2018-02-26

衛生福利部彰化醫院醫檢師詹仁士，10多年肝指數偏高，一直在170左右，曾吃保肝藥物仍然降不下來，直到他透過健康減重方式，飲食和適度運動雙管齊下，甩掉6公斤的肥肉，長久不正常的肝功能指數一舉變正常，凸顯出減重對健康的重要。

 
衛生福利部彰化醫院醫檢師詹仁士，透過健康減重，讓其肝指數恢復正常。（記者張聰秋攝）

詹仁士指出，他原本體重75公斤，不是非常胖，但肝指數10多年來一直在170左右，身體沒什麼異狀，他曾服用保肝藥物但無效果，他得知醫院為員工開辦減重班，在陳詩典醫師的鼓勵下，抱著一試的心情去參加，沒想到1個月後，肚子消了，臉尖了一點，體重變69公斤，脂肪肝也好了很多，肝指數變成正常的40，真是太驚喜了。

彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典表示，身材較胖者通常有脂肪肝，也常伴隨肝功能指數（GPT及GOT）異常，此種脂肪肝炎可能再演變成肝硬化或肝癌，而且脂肪肝也常合併糖尿病及心血管疾病，為了切斷這條演變鏈，減重是最有效益且最簡單的方法。

 
彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典（左）鼓勵醫院同事醫檢師詹仁士，參加減重班找回健康。（記者張聰秋攝）

陳詩典表示，很多人健檢發現患有脂肪肝合併肝炎，但反應都是沒變成癌症就好，拿了健檢報告就走，不再後續追蹤，其實，脂肪肝炎患者仍有演變成肝硬化或肝癌的機會，且有高比例合併三高及心血管疾病，不可輕忽。

陳詩典強調，若能有效減重5至7%，對於脂肪肝會有一定的效果，若較嚴重肥胖，也可在醫師指導下使用合法安全的減重藥物，達成目標。

 
彰化醫院減重班指導學員改變飲食方式，吃出營養健康取代吃飽等原則，方法不複雜且不需花大錢。（記者張聰秋攝）

彰化醫院的減重班，由飲食老師指導學員健康飲食方式，譬如說，1週至少1天蔬食，吃的順序是蛋白質、蔬菜、澱粉類，從原本的「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，吃出營養健康取代吃飽等原則，方法不複雜且不需花大錢，不過，需有專業人員及友伴互相鼓勵，才能持久執行。

減重班運作方式透過專業減重心理師指導學員如何飲食及運動，成員每天三餐吃的東西都要LINE到群組上，相互監督、約束、鼓勵，並有醫師、心理師、個管師即時回饋，院方希望經由減重有伴不孤單的方式，支持減重者建立自我信心，塑造正確生活習慣和飲食觀念，不再復胖。