秤子維的秘密花園

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練氣功、養生功可強免疫防腫瘤

【記者李叔霖／台北報導】

中醫師許睿杰表示，剛被診斷罹患癌症的患者，其實體內早有多年緩慢的破壞過程，防治癌症應趁早，建議在日常生活當中養成固定運動好習慣，可以修練氣功、養生功等運動，如此將可望降低罹癌的風險。

降低癌症發病率已成為一種共識，同時也符合傳統中醫所說「上工治未病」的精神，亦即上乘醫術不在於治已病，而在於透過養生保健來治未病、未病先防，因此，要防癌就應趁著病灶還沒發生之前就事先加以防範。

許醫師指出，腫瘤需要長時間才會逐漸形成，通常會在人體免疫功能不足的基礎上遭受外邪入侵而引起損傷，久而久之產生病理性產物而留在人體內，經常會阻礙臟腑經絡氣血流暢，最後就逐漸形成腫瘤。因此，維持良好的免疫功能是很重要的一件事，民眾可以練氣功、養生功來防治腫瘤。

修練氣功可以導引行氣、呼吸吐納、活動身體，進而達到內養神、外養形，促使神形相濟，如果從中醫觀點來看，還可以促人體使經絡通暢、臟腑功能恢復平衡，長期下來可望氣滯得舒、瘀血得化、積聚消散。

另以六字訣養生功為例，這是一種吐納功法，透過口唸「噓、呼、吹、嘻、呵、呬」等六種發音口型，以便牽動人體臟腑經絡氣血暢行，同時運用腹式呼吸法逼出臟腑濁氣、吸入天地清氣，如此有助於人體新陳代謝、氣血流暢，進而起到養生防病的目的。