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資料來源與版權所有:肝病防治學術基金會腸胃炎是病毒感染還是吃壞肚子?諮詢/洪芊慈(臺大醫院癌醫中心分院內科部兼任主治醫師、好心肝門診中心肝膽腸胃科專任主治醫師)
撰稿/楊雅馨
2025-04-15許多人出現腹瀉、嘔吐時等腸胃道症狀時,會擔心自己吃壞了肚子還是感染了諾羅病毒,其實腸胃炎成因很多,症狀略有不同,何時該就醫、該如何照顧?
圖片來源:https://heho.com.tw/archives/148931突如其來的腹痛、腹瀉或嘔吐,許多人會回想剛剛的那餐是否有問題,其實不論是吃了沒有煮熟、不乾淨、受病菌污染的食物,或受到諾羅等病毒感染,都有可能出現腹痛、上吐下瀉等腸胃道症狀。由於這些病菌可以經由直接接觸、飛沫、糞口等途徑傳染,潛伏期的時間長短不一,對臨床醫師來說,要找出真正的原因並不容易。
舉例來說,若是食物不潔、細菌已產生的毒素在食物中,通常發病時間比較快,例如金黃色葡萄球菌、產氣莢膜梭菌的毒素所引起的腸胃炎,約1~12小時就會有腸胃道症狀,病程進展較快;若是病毒感染如諾羅病毒(所有年齡層)、輪狀病毒(多見於兒童)、腺病毒等,潛伏期較長,感染後約1~3天才會出現症狀,症狀可以持續1周。
也因此,臨床醫師在面對一位有腸胃道症狀的個案,需要詳加了解病史,包括近日的飲食種類、家人與共食者是否也有相同症狀、旅遊史,也需要考量近期流行的疫情,綜合判斷。
從病史、飲食、旅遊史找尋蛛絲馬跡
不同的原因 症狀略有不同若病患因為吃了某餐而不太舒服,一起用餐的人也有同樣的症狀,沒有發燒,且症狀在一、兩天內就恢復,這種情況較常見是處理食物的人手不乾淨有金黃色葡萄球菌的毒素,或者是食物放太久、沒有保存好,導致仙人掌桿菌的毒素引起的食物中毒。例如常聽到營養午餐、外燴、大型餐會等集體的上吐下瀉,常常是這類型的毒素引發。
如果有吃生食,除了細菌之外也要小心寄生蟲感染;吃生魚片要留意海獸胃線蟲;未消毒完全的乳製品和未煮熟的禽鳥類要小心李斯特菌及沙門氏桿菌;而生蠔等貝類海產則要留意可能感染到創傷弧菌;嬰幼兒忌食蜂蜜則是為了避免肉毒桿菌。
同時要考量近期流行的疫情,例如冬天常見諾羅的疫情,極具傳染力,造成照護機構、學校、辦公室,甚至郵輪上的大流行。若是嬰幼兒,則須考慮是否為輪狀病毒感染;腺病毒雖然常見是上呼吸道感染,但其中第40和41型則與腸胃道症狀有關。這些病毒感染引起的症狀,許多醫師會稱為「腸胃型感冒」,有時還會合併發燒,頭痛,肌肉痠痛等症狀。
病毒感染需做好清消、隔離
以防傳染他人許多人擔心上吐下瀉是否可能傳染給家人?若是感染到諾羅病毒或輪狀病毒,在腹瀉、嘔吐時,會有大量的病毒從體內排出,因此,如果有腸胃道症狀,同時伴有發燒、痠痛,就要開始注意手部衛生(用肥皂徹底濕洗手),戴上口罩,避免飛沫傳染給他人,罹病期間建議盡量在家休息,不去學校、辦公室,避免傳染給他人。
此外,千萬不要以為食物煮熟後可以高枕無憂,食物的保存也相當重要。有些熱穩定的毒素是無法單純透過加熱而破壞的,也因此盡量食用新鮮的食物,把握隔餐勿食的原則最安全。
短時間內好轉未必需要就醫當出現腸胃道急症時,可先讓腸胃道休息,補充水分、電解質,症狀若在1~2天內就好轉,不需要特別就醫,但是如果症狀很不舒服,可以請醫師開一些緩解腸胃道不適的藥物。
若症狀持續超過3天未見好轉,尤其是5歲以下的孩童及65歲以上的高齡族群,或是免疫不全、接受癌症治療、糖尿病的族群,還是建議就醫,必要時住院接受診斷與治療,原因在於孩童、高齡族群更容易出現脫水與電解質不平衡的情況,可能會有低血壓、休克的風險,高齡者還要留意腎臟衰竭、心律不整等問題。
如果發現孩童、長輩出現尿量變少、尿液變深黃色、心跳加快等脫水症狀,或虛弱、頭暈等低血壓的狀況,建議可直接前往急診。
腸胃炎以支持性療法為主不論是吃壞肚子或者病毒感染引起腸胃炎,絕大多數採支持性療法或症狀治療,針對症狀給予緩解。如果嘔吐厲害,止吐針可以快速讓腸胃道放鬆,若有發燒則可適時的給予退燒藥。
若是腹瀉,可使用吸附劑吸附腸道中的水分、毒素等讓糞便成型;類嗎啡的止瀉劑如loperamide,雖然止瀉效果很好,但也增加了病菌與毒素滯留在腸子內的時間,因此若是感染性的腹瀉(其糞便通常會帶有黏液或血液),則應避免常規使用。
如果是免疫功能低下的病人,如愛滋病、癌症、免疫不全患者,或老人、孩童,必要時會使用抗生素治療來縮短病程。
原則上只要症狀緩解了就可以自行停藥,但抗生素則需要依照療程服用完整天數。有的人服用止瀉藥後引起便祕,這時也不用太緊張,藥物代謝後通常會慢慢改善。嘔吐腹瀉應補充水分與電解質
盡早恢復飲食有嘔吐、腹瀉症狀,應記得補充水分,水分補充盡量不能少於平常的攝取量,但是如果吐得厲害,也不要勉強自己灌水;別忘了補充電解質,可使用藥局販賣的瓶裝電解質水或者運動飲料,但因含糖量高,糖尿病人服用後應密切監測血糖。
若補充水分後不會造成更嚴重的腸胃不適,都應儘早恢復飲食,避免小腸絨毛萎縮,讓營養更不好吸收,進食順序可以先從米湯、粥、饅頭等清淡好消化的食物開始,並避免乳製品、含咖啡因、酒精等刺激性食物。
目前益生菌的角色在腸胃道疾病裡仍不明,有待更多大規模研究證實其效益。平常應多攝取對腸道健康有益的食物如蔬菜水果,並減少紅肉、加工食品的攝取,才能提供腸道益菌好的養分來源。
BOX慢性病人出現腸胃炎須小心照顧有些長輩有嚴重心臟疾病問題,罹患腸胃炎需要趕快就醫,以點滴補充水分,也需要監測尿量;但若是洗腎病人水分不能補充太多,照顧者需要留意病人的心跳、血壓、尿量等數值是否出現異常。
糖尿病人若因為腹瀉、無法正常進食,藥物可能需要暫停,並增加血糖的監測,若出現低血糖需要趕緊處理。
另外,已有嚴重肝纖維化、肝硬化的患者要特別避免生食,以免感染到特殊的創傷弧菌。一旦感染,可能在數小時至一兩天內,即發生嚴重的壞死性筋膜炎及敗血症,嚴重時併發多重器官衰竭甚至死亡,需格外留意。疑 惑 解 除 補 給 站Q:感染諾羅病毒如何清消環境?A:要預防諾羅病毒傳染,應時常以肥皂洗手,洗手時間至少2分鐘;環境則要用稀釋漂白水擦拭廚房、廁所及用餐環境,並於消毒後停留30分鐘,再使用清水擦拭。
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資料來源與版權所有:肝病防治學術基金會胃鏡檢查前,要停用瘦瘦針?撰稿╱林姿伶(好心肝門診中心副院長及肝膽腸胃科主治醫師、臺大醫院綜合診療部兼任主治醫師)醫師:「…胃鏡檢查前,瘦瘦針要停7天喔…」
病人:「咦,為什麼檢查前要停瘦瘦針? 咦,醫師你怎麼知道我有打?」
醫師:「…只是例行的胃鏡檢查前衛教…」
圖說:GLP-1受體促效劑可控制血糖、保護心腎,近年成為減重新寵兒。如今,瘦瘦針成為減重市場的新寵,給糖尿病患者和體重超標的人提供了新的希望。坦白說,我個人不太認為不胖的人真的需要使用這類藥物。然而,愛美是人之常情,如果病人經過正規的評估,在安全使用藥物的前提下,我也只能尊重病人的選擇。但是,來自國內外內視鏡醫師的報告指出,使用瘦瘦針的病人常常出現胃排空延遲的問題,即便空腹了8小時,胃中仍殘留大量食物。這樣的情況不僅可能影響檢查結果的準確性,還增加了檢查過程中的嘔吐風險,進而引發吸入性肺炎和窒息等併發症。因此,在進行胃鏡檢查前,停用瘦瘦針非常重要。
GLP-1受體促效劑治療肥胖的好處「瘦瘦針」實際上是指GLP-1受體促效劑(GLP-1 receptor agonists, GLP-1 RAs)的一種應用,這類藥物最早用於第2型糖尿病的治療。常見的GLP-1受體促效劑藥物包括利拉魯肽(liraglutide)和塞馬魯肽(semaglutide),它們可以幫助減少食慾並延長飽腹感,從而達到減重的效果。GLP-1受體促效劑模擬人體內的GLP-1腸泌素,這是一種腸道分泌的荷爾蒙,能促進胰島素分泌、降低血糖並延緩胃排空。隨著多項臨床試驗的結果出爐,這類藥物的減重效果逐漸受到廣泛肯定,成為許多體重控制困難患者的選擇。
GLP-1受體促效劑透過模仿天然的腸泌素GLP-1來達到療效。GLP-1可以增加胰島素的分泌、減少昇糖素(glucagon)的釋放,同時延緩胃排空速度。這樣的機制使得使用者長時間感到飽足,進而減少食量並幫助控制體重。使用者不再時時感到飢餓,身體活性也不會因此下降得太嚴重,這使得GLP-1受體促效劑在減重市場中大受歡迎。其實,GLP-1受體促效劑不僅能幫助減重,還能改善心血管健康和腎臟功能,因此被認為是肥胖治療中有效且安全的藥物之一。
GLP-1受體促效劑在糖尿病患者中具有良好的血糖控制效果,而對於非糖尿病患者,該藥物則主要應用於減重。研究顯示,GLP-1受體促效劑能夠幫助減少食慾並延緩胃排空,這些效果共同作用,使患者能夠更輕鬆地控制體重。此外,GLP-1受體促效劑對心血管有保護作用,可以降低心血管事件的風險。對於有心血管疾病風險的肥胖患者,GLP-1受體促效劑的治療價值更為顯著。GLP-1受體促效劑恐影響胃排空速度在進行胃鏡檢查前,通常建議暫停使用GLP-1受體促效劑,這是因為這類藥物會影響胃排空速度。研究顯示,使用GLP-1受體促效劑的患者在進行上消化道內視鏡檢查(胃鏡)時,胃內容物滯留(RGC)的情況更為常見。具體來說,使用GLP-1受體促效劑的患者胃內容物滯留的發生率為13.6%,而未使用者僅為2.3%。這樣的差異顯著影響了檢查的進行,甚至有時需要提前中止檢查。此外,使用GLP-1受體促效劑的患者更可能需要在短期內重複接受檢查,從而增加了檢查風險和醫療成本。對於內視鏡醫師來說,這一現象也值得關注,因為GLP-1受體促效劑的使用可能增加內視鏡檢查中的潛在風險,包括嘔吐導致的吸入性肺炎風險等。副作用與風險GLP-1受體促效劑在帶來減重和血糖控制的效果同時,也伴隨一些副作用。常見的副作用主要集中在腸胃道,包括噁心、嘔吐、腹瀉等。此外,研究指出,GLP-1受體促效劑的使用可能增加患者膽道疾病、胰腺炎、腸阻塞和胃輕癱的風險。例如,一項針對塞馬魯肽和利拉魯肽的研究顯示,塞馬魯肽的胰腺炎發生率為4.6例/千人/年,而利拉魯肽則為7.9例。這些數據顯示,GLP-1受體促效劑在腸胃道方面的風險不可忽視,尤其對於有相關病史的患者更需謹慎評估。
除了身體上的副作用,有少部分使用者反應出自殺意念,雖然目前的研究並未證實GLP-1受體促效劑與自殺行為之間有明確的直接關聯,但對於有精神健康問題的患者,應在使用時特別小心並加強監控。
隨著瘦瘦針的需求不斷增加,市面上已經推出了口服版的GLP-1受體促效劑,如塞馬魯肽的口服劑型。這一替代方案提供了怕打針的患者更多的選擇,且口服和注射形式在效果和副作用方面並無顯著差異。因此,患者可以根據自己的需求和醫師的建議,選擇適合的用藥方式。
圖說:胃鏡檢查前須停用瘦瘦針。適用與不適用對象?GLP-1受體促效劑適用於體重過重且已經嘗試過其他控制體重的方法(如飲食和運動),但效果有限的患者。特別是對於糖尿病或糖尿病前期患者,GLP-1受體促效劑能夠提供雙重的治療效果,不僅控制血糖,還能幫助減重。此外,肥胖且伴有心血管疾病風險的患者也適合使用這類藥物。因為GLP-1受體促效劑能降低心血管事件風險,因此對這類病人的治療價值尤為明顯。不過,並非每個人都適合使用GLP-1受體促效劑進行治療。有以下情形需避免使用:1.有胃腸道疾病史者:由於GLP-1受體促效劑會減緩胃排空速度,對於有胃輕癱或其他胃腸道問題的人來說,這類藥物可能加重症狀,因此需謹慎使用。2.有精神健康問題者:儘管目前的研究尚未確定GLP-1受體促效劑與自殺行為之間的直接關聯,但如果患者有憂鬱或自殺傾向,則需在醫師的監控下使用,並密切觀察心理狀況的變化。3.懷孕或哺乳期婦女:GLP-1受體促效劑在懷孕或哺乳期的安全性尚未確立,因此這段期間建議避免使用。4.有特定內分泌腫瘤病史者:例如甲狀腺髓樣癌(MTC)或第二型多發性內分泌腫瘤(MEN 2),這類患者應避免使用GLP-1受體促效劑,以降低相關風險。總結總而言之,GLP-1受體促效劑在減重和糖尿病控制方面的效果顯著,並且具有一定的心血管保護作用。然而,由於其可能引發的腸胃道不適和其他潛在風險,使用時需謹慎。特別是在進行胃鏡檢查等醫療操作前,應停用此類藥物,以免因胃排空延遲而影響檢查結果及安全性。
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資料來源與版權所有:肝病防治學術基金會容易水腫,是肝、腎不好嗎? 水腫原因與預防一次看撰稿/柯智傑(好心肝門診中心肝膽腸胃科主治醫師)我們可能有過這樣的經驗:早上醒來發現眼皮浮腫、手指變得緊繃,甚至下午時分,腳踝腫得穿不進鞋子。這些都是水腫的典型表現。其實,水腫不僅僅是體重增加或一時的腫脹,某些情況下它可能暗示著我們的肝臟、腎臟健康出現了問題,甚至是更嚴重的心臟問題。
圖說:按壓5秒鐘後放開, 如果皮膚有凹陷且無法回彈,代表有水腫狀況。當我們出現水腫時,首先需要了解水腫的類型,因為不同類型的水腫可能指向不同的健康問題。最快也最簡單的第一步是先確定水腫的範圍:1.局部性水腫:局部水腫多由於局部過敏反應、外傷或感染引起。這類水腫通常只影響特定部位,如手部、足部、臉部等,並會隨著原因消除而逐漸消退。局部水腫的特點是範圍有限、發生迅速,且通常無須特殊處理。2.全身性水腫:當水腫影響範圍更廣,並且多發於雙腳、小腿、臉部甚至腹部時,通常稱為全身性水腫。這類水腫常與肝臟、腎臟或心臟等器官的功能失常有關。
水腫的原因水腫的原因可分很多層面,包括器官功能異常、循環障礙以及局部原因等。以下是常見的水腫成因分類:1.肝臟功能不良:肝臟負責生成血漿中的白蛋白。如果肝臟功能受損(如肝硬化或嚴重肝炎),體內白蛋白不足時,血液中的滲透壓就會下降,血管裡的液體就不容易保持住,容易往外跑到組織間隙裡,這樣就會造成水腫。這種情況特別容易發生於腹部和下肢,造成腹水和下肢水腫。2.腎臟功能不全:腎臟負責調節體內水分和鈉的平衡,並排出多餘的液體。當腎功能下降(如慢性腎臟病或腎病症候群)時,腎臟無法有效排出體內多餘的水分和鈉,這些液體會逐漸累積在組織中,特別是下肢、腳踝和臉部。腎病患者通常還會出現低蛋白血症,進一步加劇水腫的程度。早上出現眼瞼或臉部浮腫的情況在腎臟疾病患者中較為常見。3.心臟衰竭:心臟的工作就是把血液送到全身,確保正常的血液循環。如果心臟出了問題(像是充血性心臟衰竭),就無法順利輸送血液,靜脈壓力會升高,血液容易堆積在下半身或腹部,形成水腫。左心衰竭主要會影響到肺部,造成肺水腫,讓人呼吸困難;而右心衰竭則會阻礙靜脈回流,容易讓腿和腳腫起來。通常,心臟衰竭導致的水腫在下午或晚上會更明顯,長時間站著或活動後,症狀也可能會加重。4.低蛋白血症:白蛋白是維持血管內滲透壓的重要蛋白質。當血液中的白蛋白濃度過低時(例如因腎病症候群或肝病引起的蛋白製造不足),血管無法保持足夠的滲透壓,液體會更容易滲出到組織間隙,導致浮腫。低蛋白血症除了發生在肝腎疾病患者外,也可能發生於嚴重營養不良或蛋白質吸收障礙的患者中。5.毛細血管滲透性增加:毛細血管是液體進出組織的主要通道,當毛細血管的滲透性增加時,液體更容易進入組織間隙,造成水腫。毛細血管滲透性增高常見於以下情況:a.過敏反應:如蕁麻疹或過敏性血管炎,這些反應會導致毛細血管暫時滲透性增加,造成局部水腫。b.燒傷和損傷:大面積燒傷會損傷毛細血管壁,使大量液體從血管內滲出,導致水腫。c.感染:如蜂窩性組織炎或局部感染,會增加局部毛細血管的滲透性,引發腫脹和水腫。6.靜脈和淋巴系統障礙:正常情況下,靜脈和淋巴管負責將組織中的液體帶回血液循環。如果這些系統發生障礙,液體便會累積在組織中,導致水腫。常見的情況包括:a.深部靜脈血栓:深部靜脈血栓會阻塞血液回流,導致腿部出現一側的腫脹和疼痛。b.靜脈曲張:靜脈回流不良會造成小腿和腳踝的持續水腫。c.淋巴阻塞:如乳癌術後的淋巴結切除或淋巴水腫,淋巴液無法順利排出,容易在手臂形成慢性水腫。7.妊娠期或荷爾蒙改變:妊娠期女性常因雌激素變化而出現輕度水腫,尤其在下肢,這是由於孕期增加的血容量和體重壓力引起。此外,經前症候群也可能導致體液滯留,出現輕度的四肢浮腫。8.藥物:其實因為藥物導致的水腫比想像中常見,在門診最常碰到的是鈣離子阻斷劑(血壓藥)、非類固醇抗發炎藥物、類固醇以及一些荷爾蒙類藥物。這些藥物會改變血管滲透壓或引起鈉和水分滯留,建議使用這些藥物的患者注意水腫症狀。肝臟及腎臟引起的水腫有哪些特徵?1.肝臟相關水腫:a.伴有腹部腫脹(腹水)、黃疸(皮膚和眼白變黃)、疲勞、食慾不振等症狀。
b.水腫主要表現在腹部、腳踝和腿部。
c.肝臟疾病患者可能有蜘蛛痣和腹部靜脈曲張等特徵。2.腎臟相關水腫:按壓5秒鐘後放開,如果皮膚有凹陷且無法回彈,代表有水腫狀況。a.早晨眼瞼浮腫、尿量減少、尿液顏色深,有時伴隨高血壓。
b.水腫主要出現在腳踝和腿部。
c.腎病患者可能會有蛋白尿、泡泡尿等特徵。防水腫,飲食和生活習慣注意9要點如果經常有水腫的困擾,除了就醫找出原因外,平日的飲食與生活習慣也要注意以下幾點:1.減少鹽分攝取鹽分中的鈉離子會引發水分滯留,使體內水腫情況加劇。高鹽飲食會促使腎臟保留更多水分,導致液體滯留在組織中,特別是下肢和臉部。建議每人每日鈉攝取量應低於2000毫克(約1茶匙的鹽),選擇低鈉食品並減少加工食品的攝取,尤其是罐頭食品、醃製品和即食食品等。2.增加鉀的攝取鉀有助於平衡體內的鈉含量,並有助於減輕水腫。適當攝取含鉀的食物(如香蕉、菠菜、番茄、橘子、地瓜和酪梨)能幫助排出多餘的鈉和水分。要注意的是,腎功能不全的患者在增加鉀攝取前應諮詢醫師。3.適量補充蛋白質白蛋白是維持血液滲透壓的重要蛋白質,能幫助血液中的液體不輕易滲出血管。低蛋白飲食或營養不良會導致血液滲透壓下降,從而引起水腫。可適量攝取優質蛋白質,如雞蛋、魚肉、豆腐和瘦肉等,以維持體內蛋白質的含量。4.充足水分攝取雖然水腫是體內水分過多的結果,但適當的水分攝取反而能幫助身體排出多餘的鈉和廢物,減輕腎臟負擔,避免水腫加重。不過,應避免大量攝入含糖飲料或含咖啡因飲品,這些會導致身體脫水或水分不均。每日建議飲水量依個人情況而定,一般成人建議在1.5~2公升之間。5.規律運動適當運動有助於血液和淋巴的循環,防止水分積聚在下肢。運動可以幫助體內多餘水分隨汗液排出,有助於減輕水腫。建議選擇低強度的運動,如步行、游泳、瑜伽和伸展運動,特別是長期站立或坐著的人,應每隔一段時間活動一下。6.避免久坐或久站長時間站立或坐著會使血液積聚在下肢,導致局部水腫。建議每隔1小時起身活動,做一些簡單的腿部伸展或走動,幫助血液回流。對於長時間站立的工作者,休息時抬高雙腿可以減輕下肢水腫。7.戒酒酒精會損害肝臟功能,特別是有肝病的人再飲酒,會加重肝臟負擔,可能導致肝硬化,進而引起水腫(尤其是腹水)。避免酒精或控制飲酒量有助於保護肝臟,減少水腫風險。8.調整作息,減少壓力壓力和作息不規律會影響體內的荷爾蒙平衡,可能引發體液滯留。尤其是壓力較大時,體內皮質醇濃度升高,會使鈉和水分滯留,增加水腫的風險。規律的作息和適當的壓力管理(如深呼吸、冥想或運動)有助於保持荷爾蒙平衡,減少水腫發生的機會。9.穿著壓力襪對於容易下肢水腫的人來說,壓力襪能幫助促進血液回流,減輕靜脈壓力,有助於預防和緩解腿部腫脹。壓力襪特別適合於長時間站立或坐姿的情況下使用。水腫持續或惡化時如何處理?如果水腫長時間不退,建議盡早採取以下步驟來處理:1.觀察症狀變化留意水腫的部位、範圍和嚴重程度,記錄水腫是否在某些時段加重(如早晨起床時或經過一天站立後)。2.初步自我護理措施在症狀輕微或剛開始加重時,可以採取一些自我護理措施,例如:a.減少鹽分攝取:減少鹽的攝取量,因為鹽會增加水分滯留,加重水腫。b.抬高腿部:如果水腫集中在下肢,可多抬高雙腿,幫助血液和液體回流,減輕腫脹。c.避免長時間站立或坐著:儘量避免長時間維持同一姿勢,特別是站著或坐著不動,有助於減少水腫。d.穿著壓力襪:壓力襪可以幫助血液循環,對下肢水腫有一定的舒緩作用。3.就醫檢查與評估如果水腫已持續一段時間,或自我護理無法有效改善,可先找家醫科或是內科醫師做進一步檢查。若出現呼吸困難、胸痛等症狀,應立即就醫。
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