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好氣色迎新年/不化妝也能有好氣色秘訣
想要美麗,就要有好氣色,許多人一昧追求完美無瑕的肌膚,拼命靠塗抹化妝品、做整型手術來妝點自己,殊不知這些短暫的美麗不持久,唯有「健康」才能讓好氣色由內而外自然散發且持久!
【撰文/莊惠旭】
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暗沉肌膚其來有自
25歲對女性是一個分水嶺,在這以前不管熬夜或是加班,再怎麼疲憊,只要睡一覺依然能擁有水嫩肌膚,然而一旦過了這個門檻,可以發現只要睡眠不足,臉色就好像蒙了一層灰,色斑,黑色素沈積也越來越明顯。為什麼有些人永遠看起來氣色不好、暗沉無光?除了日曬,電腦輻射等外在原素的影響外,根據台北新店耕莘醫院皮膚科醫師陳志剛表示,肌膚之所以暗沉與以下三項關係最為密切:
1.皮膚表面:毛孔粗大是造成肌膚暗沉的原因之一。
2.黑色素沉澱:乾燥、有病兆易導致肌膚表面不平,不光滑則會粗糙,易使黑色素沉澱。
3.真皮層:真皮層的血液循環若不通順,也會讓肌膚看起來暗沉無光。
不化妝也能有好氣色秘訣
一、睡眠充足
想要容光煥發、擁有蘋果般的紅潤膚質,首先必須要有充足的睡眠。陳志剛說,生活作息不正常、運動量不足都會造成血液循環不好,尤其是有睡眠障礙者,更會加重肌膚內在老化情形,使得黑色素沉澱,表皮出現問題,如長痘痘、細紋等,因此一天應至少睡6〜7小時,保持睡眠充足。
二、視個人膚質狀況選擇適合的洗面乳及乳液
避免高功效產品反而對肌膚造成負擔,至於內在肌膚老化問題,可藉由做雷射手術得以改善。此外,晚上睡覺時是肌膚休息的狀態可以塗抹一些含保濕及維他命c、熊果素等成分的產品,藉此幫助皮膚修飾,白天則要注重防曬。
三、適當的運動
可幫助促進身體的新陳代謝,應維持半小時以上的運動每周三次以上,有氧運動最好也要保持三次。
四、避免菸酒
抽煙與過度的喝酒容易消耗身體的含氧量,使皮膚暗沉無光,身體若缺乏造血所需的營養素,就會引起貧血的症狀使皮膚蒼白無血色,應盡量避免。
五、「吃」出好氣色
補充足夠的鐵質才能預防貧血,女性的生理週期會使大量的鐵質流失,如果鐵質攝取不足,則可能導致缺鐵性貧血。所以要多吃含鐵的食物,包括綠葉青菜、豌豆、香菇、杏仁果、酪梨、大麥、豆類、胡桃、葡萄乾、扁豆、燕麥、柳橙、大豆、桃、梨、南瓜、蛋黃、海帶、芝麻等。另外,魚肉含有抗氧化劑,可幫助代謝髒東西;核果類則可增加血液循環,幫助抗癌,都可以適量食用。
BB霜是最好的化妝+保養品?
近幾年女性趨之若鶩的BB霜蔚為風尚,然而前一陣子卻驗出其含螢光劑的驚人事實,陳志剛指出,BB霜的功效是掩飾肌膚瑕疵,增加光澤感,使肌膚光滑白晰,應屬化妝品。一般來說,BB霜含螢光劑成份都在安全範圍,但是長期擦會使得化學成份釋放到皮膚去,因此建議沒有特殊場合盡量不要使用,且選購時需避免含有香精及珠光者,以免對肌膚造成負擔。
【更多內容請見《 RICH達人》2010年12月號】
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香功釋疑
(1)問:香功屬哪一種門派?
答:中華氣功源遠流長,門派林立,有人統計當前氣功有三千多種,有的說有一萬多種,還有的說有兩萬多種,歸結起來有佛、道、醫、儒、武及民間六大門派。本功法為佛教秘密單傳的上乘功法,擷禪密之精華,是特異功能功法。
(2)問:學練香功有什麼作用?
答:本功法的初級功和中級功最明顯的作用是通過調整人體生理機能,達到祛病健身目的。作為功法的全部功能應包括(一)祛病健身;(二)開發智慧;(三)陶冶情操;(四)培養道德品質四方面的內容。
(3)問:本功名稱中的“智”的含義是什麼?
答:“智”即智慧,是指大智大慧。開發人體潛能,產生超人的功能。
(4)問:本功法為什麼不多講功理?
答:不是不講功理,而是沒有系統地講功理。有一首詩:“達摩西來一字無,全憑心意下功夫,若在紙上求妙法,筆尖蘸幹洞庭湖。”由於本功法功理深奧,語言文字不可能全真地表達,結果一傳再傳,誤差越大,甚至傳錯,所以只能“全憑心意下功夫”。靠自己在實踐中去領悟,即只能意會,不可言傳。
(5)問:其他氣功理論適用不適用於香功?
答:不適用。香功是一種獨特的功法。一般氣功都講意念,香功不強調意念。其他功法練功時想病灶,香功不想病灶。其他功法講究丹田、呼吸、以意領氣等,香功不講丹田、不講呼吸、不講意守。有人寫文章大講香功帶意念的體會是錯誤的。以後凡是發表和香功基本功理相違背的論文應不予理睬。香功愛好者,通過練功有自己的見解和認識,可以在內部研討,但不能公開發表。私自發表違反香功基本功理的文章,如把不帶意念說成帶意念都是對練功者不負責任的,大家不能效法。
(6)問:“佛家氣功”與信奉佛教有什麼關係?
答:“佛家氣功”是佛教練功方法的一種,目的是強身健體;信奉佛教是個人信仰問題,屬於宗教的範疇,兩者沒有必然聯繫。也就是說,信奉佛教的人不一定都練本功,練本功的人也不必信奉佛教。學練本功與宗教無關,任何人不准以“教學練功”的名義宣傳佛教教義和進行宗教活動。
(7)問:練香功能不能信鬼神?
答:絕對不能信鬼神。一信鬼神就出偏。
(8)問:信佛是否信鬼神?
答:佛祖釋迦牟尼是人不是神。佛都是人修煉成功的,佛的含義是大智大慧,對宇宙人生徹明覺悟了的人。信佛是對過去修煉成功者的崇拜和信仰,信鬼神是迷信,是完全不同的兩回事。國家法律明確規定每位公民都有宗教信仰的自由,信佛是一種宗教信仰與迷信無關。
(9)問:練香功是不是都要吃素?
答:有的人一練香功吃了肉就難受,這是正常現象,不能吃葷就只好吃素。能吃肉就儘管吃,順其自然。香功沒有一定要吃素的要求。
(10)問:信仰宗教的同志練香功好不好?
答:信仰任何宗教的同志都可以練香功。
(11)問:在香功學習班上,田老師或其他教師做各種表演,目的是什麼?
答:表演是手段,治病健身開發智力才是目的。香功治病是資訊治療,資訊是運動著的物質,具有一定能量。表演時,在學員心情舒暢進入氣功狀態情況下,不知不覺中,甚至是一瞬間,強大資訊就會接通,就達到了增強功力和祛病健身的目的。
(12)問:香功和中西醫治療有沒有矛盾?
答:推廣香功的目的是造福民衆,香功與中西醫治療不矛盾。香功主張綜合療法,既吃藥又練功,效果則更佳。
(13)問:練香功到底會不會出偏?
答:只要按要求練就不會出偏;不按要求練,總想標新立異,過分追求,就有可能出偏。
(14)問:把治病希望寄託在氣功師治療上,對嗎?
答:內因是根據,外因是條件,外國要通過內因起作用。中國香功治病主要是整體調理,使人各個系統的功能達到最佳狀態,從而祛病健身。這只有堅持練功才能達到目的,只靠氣功師治病,不認真練功,只能使病狀在一個時期內緩解,並不能根除,更不能預防疾病。即使是很高功力的氣功大師,也只能短期或當時治癒,最終還要靠自己的練功來鞏固。
(15)問:中國香功練的是“純陽氣”,“純陽氣”是什麼意思?
答:香功練的是純陽氣,即天地浩然正氣,“透體金光骨髓香,金筋玉骨盡純陽”。純陽之氣,也就是完全的正氣。
(16)問:練功能否練到真正的“靜”?
答:不可能。如果不動,人就死了。實際上人在不停地運動,身體不動,心臟在跳動。地球內部永遠在運動。不動,關閉了,對身體反而不利。
(17)問:學練本功法後,可否改練其他功法?
答:學練本功法3至6個月後,若效果不明顯,可以改練其他功法,但應徹底停掉本功法。
(19)問:有的同志學了中級功,就為他人治病,這樣做好不好?
答:本功法提倡自練自治,而不提倡發放外氣為他人治病。
(20)問:個別人練香功病好後,改學了其他功法,病情復發了,又練香功行不行?
答:練香功病好後,應堅持練習,鞏固療效。改練其他功法,是捨近求遠的做法。改練別的功法,出現病情反復,可以把其他功法完全丟掉,再練香功,但畢竟走了彎路。
(21)問:本功名稱中的“悟”是什麼含義?
答:“悟”是指練功者通過練功,在氣功態下產生靈感,對功法的作用、威力、功理以及某些客觀存在的真諦突然有了新的理解。“悟”產生“智”。
(22)問:應如何理解“悟”?
答:“悟”又叫“悟道”。具體到香功中之“悟”,是練功者在堅持不懈的實踐中,“認識”從量變到質變的飛躍。正如“山重水複疑無路,柳暗花明又一村”所形容的“豁然貫通”。這在思維學上稱為“靈感的閃現”,是一種突如其來的自覺和理解。
(23)問:要“悟”什麼?
答:在學練本功法的過程中,對功法的作用、優越性及功理等各方面不明白的問題,都是悟的物件。如在學習班上和功法資料中講到的“德”、“信”、“面帶笑容,全身放鬆”、“純陽氣”、不強調意念,不講經絡、全身無處不丹田、同步共振、次聲、一切順乎自然以及有關學練香功中的一些現象、行為,都可以去悟。又如:為什麼有人功法很熟練還到處去學習,學習班上教師的意念顯像、言語指令、文字指令等表現出的功力的實質是什麼?等等……都應該認真地去悟。
(25)問:“悟”的核心是什麼?
答:“悟”的核心是“信”。“信”表現在對本功法的態度上是“誠”。
(26)問:為什麼不能同時練兩種功法?
答:“不能同時練兩種功法”,是指在練本功法期間內的任何時間均不能再練其他功法。一則其他功法多數有意念,同時練其他功法會把意念引入本功法;再則本功法氣路獨特,兩種不同氣路相干擾就會出偏,而且出偏後不易調整。如果練香功3至6個月後效果不明顯,可改練其他功法。
(27)問:練香功為什麼不能摻雜其他功法?
答:因為香功的氣路與其他功法的氣路不同,因而不能摻雜其他功法,否則時間一長必然出偏。
(28)問:本功法的氣路獨特之處何在?
答:本功法的氣路特點形象他說是:從點到面無限延伸,內外縱橫交替運動,人在氣中,氣在人中,處於“全身無處不丹田”的狀態。
(29)問:氣功與體育鍛煉有無矛盾?
答:與其他體育活動可以結合,二者一般沒有矛盾,但應注意,不宜做激烈運動,不宜跳迪斯可、甩手、踢腿,因一面練“氣”,一面甩“氣”,效果不好。
(30)問:太極拳、太極劍也屬氣功範疇,可以同時練嗎?
答:太極拳、太極劍,體育成份較重,而在氣功內涵上則有“科眼鬥”、“開吸合呼”“劍指”等等,與本功法不相同。“科眼鬥”是帶意念,要求意、氣、力同步運行,如果要練,必須不帶意念,與練功時間截然分開。
(31)問:練了香功,能不能再練靜功?
答:不能。如有時間可靜坐,閉目養神。
(34)問:個別地方有人說香功是初級功、中級功,他們的功是高級功,這種說法對不對?
答:這種說法是錯誤的。香功是佛家的上乘功法,分為初、中、高三部分。初級功,中級功本身就是高層次的功法。
(35)問:有人說他在練初、中級功中悟出了高級功,這種說法對不對?
答:完全錯誤。高級功一個動作,一個密碼,非常具體,任何人都不可能悟出高級功。
(37)問:香功功理翻譯成外文會走樣,練香功受不受影響?
答:不受影響。
(38)問:怎樣理解“德高功高”?
答:“德”是最基本的功理,要多做對人民有利的好事,不做壞事。不但要見於行動,而且要發自內心,要求“事無不可對人言”,這就要修練,也叫練“心”,就是“智悟”的核心。有了高尚的功德,身心經常處於平衡狀態,就能接到大師的資訊,久而久之,就會達到德高功高的境界。
(39)問:不講功德能不能練出功能來?
答:不能。練香功以德築基,沒有基礎就建立不了高樓大廈,不講功德想出功能,只能是幻想。
(40)問:經常打架鬥毆、偷盜、酗酒、賭博,打罵老人,幹壞事的人為啥不能練香功?
答:凡有以上行為的人,大腦受到了惡性刺激。俗話講:做賊心虛。幹了壞事就失去了心理平衡,必然導致身體氣血運行不平衡,在不平衡的情況下練香功極易出偏。再一個方面,香功是功與德一體的功法,要求練功者既要練功又要修德,功德並重,才能祛病健身,度己度人,淨化社會,為建設社會主義精神文明作出貢獻。
(41)問:每天練幾次功?
答:本功法雖很簡單,但衝擊病灶的威力很大。每天練功以兩次為宜,最多不能超過三次,持之以恆,不要間斷,否則效果不好。
(42)問:每個動作是不是一定只作36次,多作可以不?
答:功法規定為每個動作36次,最多不超過54次。如身體衰弱體力精神不支時,則可適當減少,隨著身體健康狀況好轉而逐步增加。總的原則是練功結束後,感到疲勞,即是過度,應適當減少。
(43)問:如何掌握動作速度?
答:速度適中,不宜過快或過慢。按每個動作36次為準,初級功15~18分鐘左右,中級功約17~20分鐘左右。快不能低於下限。年老體弱者可適當放慢。
(44)問:練功地點應如何選擇?
答:本功法對練功地點的方向性無要求。最好選擇環境優美的地方,如有銀杏樹、松柏樹處,房間內亦可,但不要在污水池、石灰池等空氣污染處練功,高壓線10米以內也不能練功,更不宜到人跡罕見處練功(如荒山野嶺及墳地等)。
(45)問:為什麼不宜在樓頂、陽臺、河邊、馬路邊練功?
答:為防止個別人自發功而發生意外,為確保安全均不宜在這些地方練功。
(46)問:為什麼夜晚不宜在室外練功?
答:早上五點半以前和晚上天黑以後不要在室外練功。因為夜間陰氣太重,易導致陰陽失調,特別兩、三人夜間在外面練功,氣場差,易被邪氣侵入,嚴重者會導致出偏。
(47)問:熱天練功應注意什麼?
答:練功時不宜直接對風扇,不能在“穿堂風”下練功,特別不能使背部對風向,練完功不應立即吃冷飲,不應沖涼水澡。
(48)問:喝醉酒後當天為何不能練香功?
答:喝醉酒後身體氣血倒行,面紅耳赤,身體處於不正常狀態,個別人神志不清,不能自控,酒後練功極易出偏,所以不能練。
(49)冬天練功能否戴手套?
答:冬天在室外練功,為防止手腳凍壞或外感風寒,可以穿大衣、戴手套,但應注意手套不可太緊,以寬鬆舒適為宜,以免影響氣血運行。
(50)問:為什麼刮大風、下大霧時不宜在室外練功?
答:刮大風時易受風寒,大霧中空氣水分過重,含有有害物質,所以不宜在室外練。
(51)問:還有哪些時候不宜練功?
答:月蝕、日蝕時不要練功。家中有人逝世、本人生氣時要停功。
(52)問:高血壓患者練功要注意什麼?
答:手勢比正常練功者要偏低些。
(53)問:老年人練功要注意什麼?
答:老年人一般的抗寒能力較弱,在寒冬季節不宜過早到室外去練功;動作速度要適中,不宜過快或過慢;要量力而行,不要勉強。
(54)問:青年人練功要注意什麼?
答:要順其自然,防止急於求成,牢記“有意練功,無意成功,功到自然成”這句名言。
(55)問:女同志月經期和孕期能不能練功?
答:月經期可以照常練功,月經不正常的人通過練功還可以調整正常;懷孕6個月以後不宜練功。
(56)問:偏癱病人和殘疾人怎樣練功?
答:初級功可以坐著練,也可坐在輪椅上練。偏癱患者往往一邊能動,另一邊不能與好的手協調動作,練功時另一隻手可以象徵性地協同動作,或稍加意念與正常手一樣在動作,同樣會收到好的效果。
(57)問:農民在噴灑農藥後,要不要加意念排出?
答:農民噴灑農藥後,只要事後排病氣五遍即可,不需要另加意念。
(58)問:小孩幾歲可以練?老人多大年紀可以練香功?
答:小孩一般在5歲以上,老人在100歲以下都可以練。
(59)問:打了自己的子女當天能不能練功?
答:不能。
(60)問:為什麼要強調做好收功?
答:收功動作雖很簡單,但不能小看其作用。在練功過程中,如有電話或客人來,可做收功動作後再接待客人或接電話,那怕只做了幾個動作也必須收功,辦完事情後可以接著前邊的動作練。如不收功,等於沒有練功,收功動作要求準確。
(61)問:臨睡前排病氣,是否一定要和練功相距半小時以上?
答:練完功停段時間排病氣較好,但如時間來不及,練完功即排病氣也無大礙。
(62)問:練香功為什麼不要自發功?如果出現自發功怎麼辦?
答:香功一般不產生自發功,也不主張自發功。因為自發功會大量消耗真氣,尤其是長時間不斷地發功,容易傷自己的元氣。如果發了功,自己可想腳心(男左女右),默念三遍“要內動不要外動”,若仍不止,全身放鬆,應默念“請師傅幫助收功”三遍,然後想氣從腳心(男左女右)入地,想三分鐘後一般就會停止。但應注意,如仍有發功意念,停不下來,應先消除這些意念,再按上述要求去做,千萬不要閉眼。
(63)問:初級功練多長時間才可以學中級功?
答:初級功是治病的,也是為中級功打基礎的。學練初級功3至6個月以後可以練中級功,以提高功力。如初、中級功同時學習的,必須先練初級功,暫停練中級功,經過一段時間後,練初級功有了基礎,病好轉或已好了,再開始練中級功。開始練中級功後,初級功仍要繼續練。
(64)問:對“3至6個月”如何理解掌握?
答:一般應練6個月以上再開始練中級功為宜。身體健康的人則可以少些;對體質過弱者,即使已達到6個月,但開始練中級功感到不舒服者,應再延長時間。操之過急,實際上是追求,是氣功一大忌。有病的人痊癒後3個月,方可練中級功。
(65)問:初級功中級功如何同時練?
答:初、中級功可同時練,也可不同時練。同時練時,初級功練完後,不收功即可開始練中級功;如感到疲勞,則可以練完初級功後,休息片刻再練中級功。
(66)問:不配合呼吸,是不調息嗎?
答:調息是指調整呼吸使之均勻。不強調配合呼吸,是不強調用意念來調整呼吸。自然呼吸本身就是調息,是高級的調息,能達到真息。
(67)問:集體練功去晚了怎麼辦?
答:集體練功遲到了,不能跟著大家一起練,而應該從頭開始練,效果一樣。切不可跟著大家的動作一起練,練完後再補上未做的動作,這樣就打亂了香功的順序,對練功不利。
(68)問:如何理解香功不強調意念?
答:本功法在練功時不強調意念,但並非任何時候都不要意念,也不是絕對沒有意念。絕對沒有意念,人就沒有思維了。比如氣功師發功時需要意念,作帶功學術報告時也需要意念,但練功中不能加意念,是以一念代萬念。
(69)問:什麼是“不強加意念”?
答:“不強加意念”,主要是指不意守身體某個部位,不想自己的病灶,不專注思考某一個問題,不數作功的次數,不想氣從哪里流動。使自己的思想順其自然。
(70)問:為什麼本功法強調“練功不意守”?
答:“不意守”是本功法的功理所確定的,是保證不會出偏的關鍵所在。
(7l)問:練功中為什麼不要數數?
答:數數也是意念。開始學功,為了達到36次不得不數,但到動作基本熟練後即可不數,大體不少於36次即可。
(72)問:練功時能否體會動作的意境?
答:不能。體會動作的意境,體會氣的流動,是嚴重的意守,時間長了會出偏。
(73)問:有人教功時讓大家閉眼睛對不對?
答:不對,香功從來不主張閉眼練功,因為閉眼睛容易誘導自發功,特別是體弱多病,屬敏感型的人,還會出現大哭大叫的情況,傷害元氣,對健康有害無益。
(74)問:聽配樂口令磁帶時,應注意什麼?
答:應似聽非聽,若集中思想聽就是意守。練功場要求精神愉快,氣氛活躍,不能鴉雀無聲,氣氛嚴肅,這樣會嚴重降低練功效果。本功法要求“寓練于樂”。
(75)問:練功中為什麼會出現病情加重?如何對待?
答:有些患者在學練香功後不久病就痊癒或大有好轉,但有的病情也會一時加重,這是氣沖病灶;有的多年不犯的老病又犯了,這是舊病重現,兩者都是患者和病魔作鬥爭的表現。任何事物都有一個暴露矛盾、解決矛盾的過程。氣沖病灶因人因病而異,有次數多少和時間長短之分,一般氣沖病灶連續性不超過15天。氣沖病灶和舊病重現不是壞現象,應正確對待。思想上不要懷疑,要堅持練功。經過一段時間,疾病即可痊癒。發病同時也可配合藥物治療,但不要讓別的氣功師亂治療。
(76)問:練功中出現了新的病痛又是什麼原因?
答:這裏有兩種情況:一種是潛伏病灶的反映,另一種是練功不久真氣還不充盈,缺乏抵抗病氣的能力,使病氣侵入體內有了新的疾病。對此除堅持練功外,還應配合藥物治療。但不論那一種情況,絕不要停止練功。
(77)問:為什麼有的人病好得快,有的人病好得慢?
答:一般地說,相信香功的,比較敏感的,性格開朗的,身體比較瘦的患者,病好得快;相反,遇事易怒,好生氣,心胸狹窄,身體較肥胖的患者,病好得慢;對氣功抱懷疑態度的,接不通資訊,效果不佳或沒有療效。
(78)問:應如何具體理解“接收資訊靈敏程度的差異”?
答:由於人的生理、心理等機制的差異,各人對接收氣功資訊的敏感程度也會不一樣。一般的可作如下劃分:
1.開放型:比較容易接收氣功資訊,約占總人數的85%,但敏感程度也有差異,其中有極少數極敏感型,接收資訊特別快而且量大。
2.閉塞型:開始感覺不到資訊,但練功到一定程度後即可感覺到,但在感知不到資訊的階段仍能接收資訊,仍起作用,應樹立信心,堅持練功。這類人約占總人數10%。
3.排他型:這種人很難接受外來資訊,其中有些經過長時間練功,身體狀況也會好轉,如繼續堅持下去,也會逐步轉變,接通外來資訊。但個別排他型的人幾個月也無效果,此時可以停練或選其他功法。由於敏感程度不同,祛病健身效果就有快有慢。
(79)問:練功中有時會出現各種奇特景象,是何道理?應如何對待?
答:香功是一門尚待揭開奧秘的人體科學,練功中有的人有時會出現某些奇異現象。應當注意這些景象都不是實體,可按“幻覺”對待,採取不理睬態度,見好不喜,見怪不怕,不要追憶,更不要追求,也不要到處宣揚,否則容易出偏。
(80)問:聾啞人聽不見,參加報告會有無效果?
答:香功治好了許多聾啞人,香功是靠資訊、磁場治病,不是靠普通的聲音治病,聽不見的人參加報告會一樣有效果。
(81)問:有人初練功時,精神非常好,過一個階段,精神又不太好,老打瞌睡,是否屬練功的副作用?
答:練功後精神好,每天到晚不感到困累;也有人一練功,睡下不願意起床,上班時間打瞌睡,這都是正常現象,叫做醒中睡、睡中醒,不是什麼副作用。過一段時間就會好。
(82)問:初練香功會出現哪些氣感效應?
答:練功中可以出現麻、脹、涼、熱、蟻行、沉浮、疼痛等氣感效應。
(83)問:練功中出現打呵欠、瞌睡、呃氣、流淚、放屁、流汗、發抖等等現象是什麼原因?是否屬於正常現象?
答:練功的過程就是真氣在體內運行衝擊病灶將病氣趕出體外的過程,因此出現上述現象純屬正常。
(84)問:有些人練初級功時手指、腳心為何均有涼感或出涼氣?
練初級功主要是排病氣,病氣是陰氣,發涼是通過練功病氣從手指腳心排出體外,是好事。
(85)問:練功時為什麼會出現頭暈、頭重現象?出現了怎麼辦?
答:出現頭暈、頭重現象(有的還有壓迫感),主要是由於加了意念,手勢偏高了;急於求成或者有所追求了;老年人的動作太快了;過早學練中級功了;生氣後練功了;在作龍女纏絲時反掌心向上了;有了干擾資訊或作功動作不自然,沒有全身放鬆等等。如果以上問題不存在,可能是過去有病根,氣沖病灶。出現頭暈、頭重現象,要查出原因,針對不同原因加以糾正。如果是氣沖病灶,繼續練功即可疏通。
(86)問:練功到一定程度,有人感到有氣自下丹田上行,逐步達到百會,但精神、體力及疾病均比過去好轉,無任何不正常現象,是怎麼回事?
答:如身體健康狀況、精神、疾病均比練功前大有好轉,且無任何異常現象,這是小周天將通的一種表現。
本功法不強調通大小周天,但練初級功時,不知不覺間小周天即可打通。發現這種現象,可順其自然,不去體察,不加任何意念。
(87)問:如何正確認識氣功治病的作用?
答:氣功祛病健身的作用是實踐證明了的,不容否定,但也不要認為氣功萬能。正確認識氣功治療的作用應當是:
1.通過練功對人體的整體調理,氣功確實能治好一些疑難病、慢性病,但氣功、中醫、西醫各有所長,誰也不能代替誰。氣功不能包治百病。
2.氣功治病靠自己練功,在學習班報告會上病輕了,結束後又有反復,這是正常的。必須堅持按正確方法練,才會有長期、穩定的療效,才能鞏固學習班上收到的效益。
(88)問:哪些人練香功效果比較好?哪些人練香功效果不太好?
答:情緒樂觀的,性格豁達的,處處助人為樂的練功效果好。常常背思想包袱,大小事情都斤斤計較,性格孤僻,冷漠的人練功效果不太好。但是,大多數經常心情煩燥的,愛生氣的,常常和同志、鄰里搞不團結的,通過練功都能改變自己的性格,變得豁達了,不愛生氣了,這也是香功既治身病、又治心病的一大特點。
(89)問:從職業上講,哪類人開放型的比較多?哪類人開放型的比較少?
答:工人、農民、一般幹部開放型的比較多。這部分人雖然工作累一些,但思想負擔、精神壓力較小,練功時能放鬆下來。記者、作家、高級工程技術人員和領導幹部開放型的較少,因為他們腦力勞動常常處於超負荷運行,精神常處於緊張狀態,練功時不容易放鬆。疑問叢生,雜念太多,資訊溝通較慢。
(90)問:通過練初、中級功,病全好了,身體也健康了,是否應繼續練功?
答:人的肌體隨著年齡的增長會逐漸老化,外界的氣候環境均會影響,病菌、病毒不斷侵襲,引起新的疾病,因而應長期練功不懈,才能防病,延年益壽。
(91)問:香功能否包治百病?練功多長時間就能治好病?堅持練功後會不會老病復發,或生其他病?
答:從推出香功以來,練功者無數的病例證明:香功可治很多疑難病,但具體到每個人就不一樣了。同樣的病有的人一練很快就好,有的人練很長時間也沒好,少數人練了幾年病也沒好。一般來說3個月內大部分民眾的病即可痊癒或見到明顯效果。也有部分人這幾種病一練就好,另外幾種病則需要更長的時間。
通過練香功,病奇跡般地好了是正常現象,堅持練功的人也會生病同樣是正常現象,有反復有鬥爭才是事物發展的必然規律。香功主要是靠溝通資訊後,堅持練功就能使身體機能得到調整,增加免疫力,從而達到祛病健身不生病。
(92)問:練香功為啥總是強調高興、放鬆?
答:因為在練習香功時,身體越放鬆,心情越舒暢,效果就越好。樂觀使人長壽,笑一笑十年少,面帶笑容,高高興興地練香功,容易達到身體放鬆,氣血暢通,增加功效。
(93)問:學習班上氣功師組場時,學員應如何配合?
答:要求學員自始至終做到全身放鬆,雙腳踏平,面帶笑容,兩手掌心向上置於膝上,背部不要靠座椅,這樣易於接受資訊。要按照氣功師要求回答問題,按氣功師要求去做。氣功治病,重在配合。
(94)問:什麼是真正的辟穀?
答:辟穀是本人不想吃不能吃,但精神很好,身輕如燕,渾身有勁,能堅持正常工作,而不是有意識地控制進食。
(95)問:辟穀有什麼反應和注意事項?
答:頭幾天有些象感冒,胃裏有發熱,蠕動感等不同反映。辟穀後可吃些水果蔬菜,不能吃就不要勉強吃,不要擔心會餓壞身體。到辟谷結束想吃飯時,頭兩天先吃些流食,逐漸加食。
(96)問:為何不要去驚動正在練功的人?
答:這種現象在氣功學中叫“驚功”。練功時,“氣”在體內自然運行,身體各系統也在進行自我調理,因此不能去呼喊、驚嚇練功者,否則易氣滯而出偏,但香功不易有這種現象。
(97)問:萬一發生“驚功”怎麼辦?
答:不能立即停功,要繼續正常做功,同時使心情平靜下來,恢復正常後即收功。
(98)因驚功發生“氣滯”怎麼辦?
答:1.晚上排病氣時,可略加意念,淤氣由腳心入地。2.看大師錄相時,當發出腫瘤搬家指令時,可想自己胸內淤氣被排掉。3.可用資訊物治療。
(99)問:練功時一人練好還是人多練好?
答:在室外練功,人多氣場、磁場、資訊場強,練功效果好;在家練功,兩人在一塊練比一個人單獨練好。如夫婦二人同練,還可起到陰陽互補的作用。
(100)問:看到香功掛圖、書刊上都有高級功動作,能否按圖學練?
答:那不是高級功的動作,是香功的特殊手印、表演的手印,由於手印能發放資訊能,使許多疑難病患者好的更快,起一個療疾的作用,不是供人們學練的。
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香功傳人田瑞生老師答香功愛好者問
1、問:香功功理是O,其含義能不能再進一步講講?
答:O本身是功理,也是個深奧的哲學問題,O不是沒有,O能容納宇宙萬物,包羅萬象,一切事物都是從O開始又歸於O,沒有O就沒有一切。用馬克思主義哲學來講,就是否定之否定的原理。比如一個人從沒有到產生,又從產生到死亡是個O。地球從產生到毀滅也是個O。O又是高層次的發展,如麥粒發芽後否定了麥粒,經過生長又產生了新的更多的麥粒,否定了麥苗回歸於O。一個人的病從得病到痊癒是個O。
O就是空,就是練功中不要專注地考慮每件具體的事,要在說說笑笑,輕鬆自然中練。O是無極,又是太極,太極生於無極,O就是人體本身和宇宙資訊的循環往復,對身體進行整體調整。如不講周天,一練功周天很快就通,不想病灶,疾病即可痊癒。O就是對練功者,男女老少、文化高低、中國人外國人都不加限制,清規戒律少。O就是人體宇宙資訊聯結的密碼符號,人體科學的密碼符號,它能出神入化和宇宙資訊溝通。有些眼功開的練功者,可以看到前邊有一個光環,一練功就聞到香味,這就是資訊通了。“達摩西來一字無,全憑心意下功夫;若在紙上求妙法,筆尖蘸幹洞庭湖。”這一字無就是O。O的奧秘很能深,用語言難以表述清楚。大家可以研討。做為練功者要務實,就是堅持鍛煉,強身健體,不必過於在功理上下功夫。
2、問:其他氣功理論適用不適用於香功?
答:不適用。香功是一種獨特的功法。有些氣功講意念,香功不講意念。其他功法練功時想病灶,香功不想病灶。其他功法講究丹田、呼吸、以意領氣等,香功不講丹田、不講呼吸、不講意守。這些都和其他功法相反。
3、問:練香功為啥總是強調高興、放鬆?
答:因為在練習香功時,身體越放鬆,心情越舒暢,效果就越好。樂觀使人長壽,笑一笑十年少,面帶笑容,高高興興地做功,輕鬆愉快的心情,容易自我調整情緒,容易達到身體放鬆。從人體科學講,氣是血之帥,血是氣之本,氣血旺盛暢通,身體才能健康,這一基本概念,香功已包含其中。因此心情憂鬱、沉悶,不利於長功祛病。絕大多數鬱悶之人愛生病,經常生氣的人容易致癌。
4、問:哪些人練香功效果比較好?哪些人練香功效果不太好?
答:情緒樂觀的,性格曠達的,處處助人為樂的練功效果好。常被思想包袱,大小事情都斤斤計較,性格孤僻、冷漠的人練功效果不太好。但是,大多數經常心情煩燥的,愛生氣的,常常和同志、鄰里搞不團結的,通過練功才能改變自己的性格,變得豁達了,不愛生氣了,這就是香功既治身病,又治心病的一大特點。
5、問:從職業上講,哪類人開放型的比較多?哪類人開放型的比較少?
答:工人、農民、一般幹部開放型的比較多。這部分人雖然工作累一些,思想負擔、精神壓力較小,練功時能放鬆下來。記者、作家、高級工程技術人員和領導幹部開放型的較少。因為他們常常腦力勞動處於超負載動作,精神學處於緊張狀態,練功進不容易放鬆。
6、問:閉塞型的人練習香功會不會有效果?
答:閉塞型的人練習香功會逐漸成為開放型的,治病效果和開放型的比較,差一點,慢一點。也完全可以堅持練香功。
7、問:練香功能不能練其他功法?
答:不能。你選擇了香功後,應堅持練三個半月,如果自認為不適應練香功,可以改練其他功法,但香功的每一個動作不能另加上去。加上去就容易出偏。不能練其他功法包括:不能剛練過香功,接著就練其他功,今天練香功,明天練其他功。
8、練了香功,能不能再練靜功?
答:練香功不能練靜功。
9、問:個別地方有人說香功是初級功、中級功,他們的功是高級功,這種說法對不對?
答:香功就是佛家的上乘功法,分為三個步驟練。初級功、中級功本身就是高級功法。否則就不會有優於其他功法的治病效果。
10、練香功不讓同時練其他功法,是不是排他思想?
答:各種功法都有各自不同的特點要求,都有不同程度的強身健體效果。我們不否認任何功法。不讓同時練兩種功,主要是香功的基本功理、要求和其他功法不一樣。其他氣功要麼加意念,要麼長時間地活動四肢;而香功的每一個動作雖然簡單,卻都是人體密碼和宇宙高級能量場的統一,資訊的聯結。有人問一個著名的“揭偽氣功”的氣功師:“香功發香味是不是真的”。他說:“不可能”。香功會不會發香味,練香功的同志才清楚。沒練香功的想像不出香功和其他功法的不同。兩種功法同時練,就破壞了香功的資訊場,一旦出偏就會給香功學員帶來不良影響。這不存在排他思想問題,是向大家負責。
11、問:有個別地方傳說要教高級功是真的嗎?
答:這純屬謠言。高級功是師父找徒弟,要經過多方面的考驗,每個人必須師父親自傳授。因此,不可能公開傳授高級功。
12、問:只練初級功或中級功行不行?
答:只練初級功,練一輩子都可以,但不能只練中級功。每天必須保證在練初級功的基礎上才能練中級功。
13、問:初級功到底練多長時間再練中級功?
答:身體沒病的人練初級功三個半月後可練中級功。身體有病的病好後再練三個月初級功,才能練中級功。個別人練初級功一年以上病仍沒徹底好,可以少量地練中級功。初級功練得越久越好。開始練中級功後,初級功每天保持兩遍以上。工作忙時間不足,中級功可少做或不做,首先保證練初級功。
14、問:有人說他在練初、中級功中悟出了高級功,這種說法對不對?
答:完全錯誤,高級功一個動作,一個密碼,非常具體,任何人都不可能悟出高級功。
15、問:練功練到中途有事怎麼辦?
答:練功練到中途有了事情,可以中止練功,但要收一下功。等事情辦完還可以接著做。
16、問:集體練功去晚了怎麼辦?
答:集體練功遲到了,可以不跟音樂,自己從頭開始練。不能從中間開始和大家一起做完了,再把前邊沒做的補上。
17、問:到底一天練幾遍合適?
答:初級功一天練兩遍較為合適,最多不得超過三遍。開始練中級功後,練了初級功可以不收功接著練中級功,也可以練罷初級功後,休息會兒再練中級功。
18、問:單人練功好不好,為什麼強調集體練功?
答:一個人練功也行,但不如集體練功好。單個練功磁場弱,集體練功磁場強。集體練功容易造成和諧愉快的氣氛,同時又能夠相互傳導資訊,鼓舞練功士氣,強壯精神,促進身體健康。
19、問:接資訊水到底是什麼時間?
答:晚上10點至10點10分發強功。其他時間只有個別人能接到。
20、問:排病氣是多少圈,有什麼要求?
答:排病氣時雙手舉到頭頂10釐米,掌心向下順時針旋轉20圈,然後彎腰雙手下插,指尖過膝,連排3次。要帶意念病氣下排。平時每晚睡覺前排病氣,偶然為別人治病後要連排5次。
21、問:接信息水、排病氣、采氣後收不收功?
答:不收功。
22、問:有人說,他本人練香功沒把病練好,就證明香功不是好功法,這種說法對不對?
答:氣功是人類沒有揭開的科學之謎。目前,世界上也沒有產生公認的測試氣場好與壞的機器。任何個人的身體都沒有條件,也沒有資格成為評判氣功的標準。香功好不好要讓群眾說話,如果香功不是好功法,練香沒有效果,人們就不會白浪費時間,香功也不會發展這麼快。
23、問:為什麼集體練功可以在天黑後或天亮前的室外進行?
答:集體練功能形成大磁場,磁場強,對不良資訊的排斥力量強,不良資訊無法侵入體內。
24、問:練功中身上發癢、發麻、發沉、發困、氣在身上串動、骨節作響,病灶響,觸電感,流淚,打哈欠,放屁,或某個部位出現壓痛感,局部皮膚發紅是怎麼回事?
答:這都是正常效應,是氣達神經末梢的外在表現,有病的人是在排病氣,是氣沖病灶反應,無病的人是在長功。
25、問:特別敏感的同志容易外動怎麼辦?
答:做功時不要閉眼,不要入靜。一旦不注意產生外動要趕快睜大雙眼,同時默念三遍“不需要外動,要內動”。如果不行,再各重複三遍。念時稍加意念氣往下走,就不動了。
26、問:有人初練功時精神非常好,過一個階段精神不太好,老打瞌睡,是否有副作用?
答:練功後精神好,一天到晚也不困,不累也有人一練功睡下不願起床,上班時間打瞌睡,這都是正常現象。叫做醒中睡,睡中醒,沒有什麼副作用。
27、問:有些人患疑難病,練香功練好後,不堅持練功了,對不對?
答:不對,人體是生命的物質運動,運動中身體會不斷發生變化,從大自然中汲取人體所需要的許多微量元素。只有堅持不斷練功才能鞏固療效,健康長壽。應活到一百歲練到一百歲。一勞永逸的功法是沒有的。
28、問:香功能否包治百病?練功多長時間就能治好病?堅持練功後,會不會老病復發,或生其他的病?
答:練功者無數的病倒證明:香功可治各種各樣的病,但具體情況,每個人就不一樣了,同樣的病有的人一練很快就好,有的人練很長時間也沒好。有的人練上幾天功,或聽上幾個小時的報告會,偏癱的站起來了,瘤子不見了,啞巴講話了。一般來說三個月內大部分同志的病即可痊癒或見到明顯效果。也有部分人這幾種病一練就好,那幾種病則需要更長的時間。
29、問:練香功會不會死?高功夫師會不會死?
答:練香功可以治病,可以使人長壽,可以使人精神愉快活得舒服些。人是肉體組成,不是神仙,活上一百歲一千歲,也還是要死的。
30、問:聾啞人聽不見,參加學習、練功有無效果?
答:香功治好了許多聾啞人,香功是靠資訊、磁場治病,不是靠普通的聲音治病,聽不見一樣有效果。
31、問:練香功氣沖病灶怎麼辦?
答:不要害怕,只要不是隨時有生命危險的病,一定要繼續練功,一中斷就會前功盡棄。
32、問:有不少同志有疑難病,練香功後常常懷疑能不能把病練好,這對病有無影響?
答:懷疑就是反資訊,自己把密碼資訊退掉了,治病效果不會好。
33、問:為什麼不能晚上一個人到郊外或墓地、樹林中練功?
答:一練香功,人體的每個穴位都全部打開,夜間陰氣重,不良資訊容易侵入人體,導致出偏。
34、問:練香功到底會不會出偏?
答:只要按照練功要求練,就不會出偏。不按要求練,總想標新立異,過分追求就有可能出偏。現將香功練功原則要求附錄於後供參考:(一)要有正確的練功目的。1、是修身養性、開闊胸懷、涵養德性、搞好工作。2、是激發潛能、開發智慧、煥發才智、為民造福。3、是為人治病,濟世活人。(二)修煉方法與注意事項:1、練初級功可坐、可站,甚至說話看電視都可以。2、必須在練初級功的基礎上方可練中級功,中級功要求必須站著練。3、每天必須保證早晚共兩次練功,不宜多練。4、吃飯前後二十分鐘內不要練功,生氣、打雷、馬路邊、河邊不能練功。5、晚期癌症、嚴重心臟病、急性盲腸炎、被瘋狗咬、毒蛇咬、精神病和危重病患者,均不可練此功,待病情緩解後方可練。6、每個動作不少於三十六次,但不可貪多,練功時不可想自己病灶。7、本功法整體調理,使人精神、生理、各個系統的功能,逐步達到最佳狀態。練功過程中,有人會出現病情加重,這是氣沖病灶,只要堅持練功,即可逐步好轉而痊癒。8、有意練功,無意成功,不可急燥追求,認定此功,堅持修煉,功到自然成。
35、問:什麼情況下不能練香功?
答:河邊、陽臺上、高壓線下不能練。人跡罕見的荒山野嶺、墓地不能練功。飯前飯後二十分鐘內不宜練。夜間單人不宜在室外練。刮大風下大霧時不宜在室外練。生氣、醉酒後不能練。打雷、日蝕、月蝕、地震期間不能練。
36、問:有人說練香功出偏了,有沒有這回事?這是什麼原因造成的?
答:練香功出偏的原因有幾種:一是本人生氣後練功。二是酒醉後練功。三是迷信鬼神。四是精神上受了嚴重刺激。五是本人有抑鬱症的。六是家庭有精神病史的。七是個別人幹了道德敗壞的事後,心理不平衡練功。
37、問:個別人練香功的精神失常,是哪些原因造成的?
答:這些人本身存在誘發精神病的因素,如患有憂鬱症、愛生氣、愛衝動、家庭有精神病史的是主要原因。也有的是過於追求特異功能現象。歸根結底是沒按香功要求練功所致。
38、問:熱天練功應注意什麼?
答:熱天應堅持練功,練功時不能直接對風扇,不能在穿堂風下練,練完功不應立即吃冷飲,不應沖涼水澡。
39、問:什麼是真正的辟穀?
答:不吃飯精神很好,身輕如燕,渾身有勁,能堅持正常工作。不吃飯是本人不想吃、不能吃,不是有意識地控制進食量。
40、問:辟穀有什麼反應和注意事項?
答:頭幾天有些象感冒、胃裏熱、蠕動感等不同反映。辟穀後可吃些水果蔬菜。不能吃就不要勉強吃,不要擔心會餓壞身體。到辟谷結束想吃飯時,頭兩天先吃些流食,逐漸加食。
41、問:練功中出現幻覺怎麼對待?
答:部分同志通過練香功開發出特異功能。稍一入靜就容易出現幻覺,或看見四維五維空間的事物。看到這東西很平常,不要大驚小怪,不要害怕。不要過分追求,看個沒完,看到了不要亂說,否則容易出偏。
42、問:香功是不是信則靈?
答:信才能較好地接收資訊。堅持練功的人不信也能收到強身健體的效果,但比信的效果要差些。如果讓別人發氣治病,或用資訊物治病,心裏不信,身體又不是開放型的,就不靈了。
43、問:香功與中西藥治療有沒有矛盾?
答:推廣香功的目的是造福人民,香功與中西藥治療不矛盾。香功主張綜合療法,即吃藥又練功,效果則更佳。
44、問:個別人練香功病好後,改學了其他功法,病情復發了,又練香功行不行?
答:練香功病好後,應堅持練習鞏固療效,改練其他功法,是捨近求遠,捨本逐末的做法。改練別的功法病情出現反復,可以把其他功法完全丟掉,再練香功,但畢竟走了彎路。
45、問:喝醉酒後當天為何不能練香功?
答:喝醉酒身體氣血倒行,面紅耳赤,身體處於不正常狀態,個別人神志不清,不能自控。酒後練功等於倒行逆施,推波助浪,極易出偏,所以不能練功。
46、問:學練香功為啥強調每天為社會上做一件以上的好事?
答:因為做好事後,大腦皮層受到良性刺激,精神上產生愉悅感,心理安定、平衡能促進身體進一步放鬆,練功效果好,疾病也會在輕鬆愉快的氣氛中,不知不覺痊癒或好轉。
47、問:經常打架鬥毆、偷盜、酗酒、賭博,打罵老人,幹道德敗壞的事的人為啥不能練香功?
答:凡有以上行為的人,大腦受到了惡性刺激。俗話講:做賊心虛。幹了壞事同樣心虛,心虛就是失去了心理平衡,心理不平衡必然導致身體氣血運行不平衡,在不平衡的情況下練香功極易出偏。
再一個方面,香功是功德一體的功法,要求練功者既要練功,又要修德,功德並重,才能長功祛病,渡己渡人,改善社會風氣,建設社會主義精神文明。
香功的資訊是浩然正氣,不是陰氣、邪氣、怪氣。正氣總是壓倒邪氣,有不以上不良行為的人,氣不正,和香功的浩然正氣互相抵觸,練香功必然不會有好的效果。
48、問:三伏天和三九天能不能舉行學習班?
答:不行。三伏天和三九天是人體一年中抵禦疾病能力最弱的時期,特別是心臟病、高血壓、肺氣腫之類的病人,老年病號重病號容易休克。在室外僅僅教練初級功和中級功動作的例外。
49、問:香功學員能不能經常為他人治病?
答:不能。給他人發氣治病要消耗很大能量,傷元氣。偶然有一次,或用資訊物治一治可以。
50、問:練香功能不能信鬼神?
答:絕對不能信鬼神,一信鬼神就出偏。
51、問:信佛是不能信鬼神?
答:佛祖釋迦牟尼是人不是神。佛的含義是大智大悲的人格。大智就是對世界上的事物有清楚的認識。大悲就是捨己為人,全心全意為人民服務,完全不為個人利益。練香功要求做好事,就是行大悲。
52、問:練香功是不是都要吃素?
答:有的人一練香功吃了肉就難受。這是正常現象。不能吃葷就只好吃素。能吃肉就儘管吃,順其自然,香功沒有一定要吃素的要求。
53、問:哪些同志寫的文章對香功功理的認識比較深刻?
答:論香功功理方面,上海李桂珍寫的《中國香功功理初探》,南京大學王湘元教授寫的香功功理等文章都不錯。
54、問:香功書刊哪些您審查過?
答:西安編的《中國芳香智悟功學習資料》和續集,我看過。北京體育學院出版的《香功》一書我看了一部分,定稿時沒看,上面有幾處嚴重錯誤,如初級功繪圖把“雙手撫琴”與“缽魚雙分”錯排了。“集體練功時沒趕上,等做完“交叉擺掌”後,再把前邊沒做的動作補上去”和接資訊水的時間都不對。
55、接資訊水能不能在院裏?
答:接信息水應在室內。院裏不衛生,沒必要到院裏接。
56、問:練功中帶不帶意念?
答:練功中不強加意念,一點不帶意念不可能,不強加意念主要是指:不意守身體某個部位,不想自己的病灶,不專注思考某一個問題,不數做功的次數,不想氣從哪里流動。
57、問:僅靠資訊物,靠別人發氣治病行不行?
答:大多數不行,香功是依靠自己修練受益。僅僅依靠別人發功,靠資訊物治病,就是懶惰和貪心,首先從心理上沒有平衡。毛澤東同志說過:“外因是變化的條件,內因是變化的根據”。香功強調本人親自練功,實現自我調整,自我完善。自己不練功僅依靠資訊物,靠別人發氣治病不能長時間鞏固療效,香功反對這種做法。
58、問:小孩幾歲可以練?老人多大年紀可以練香功?
答:小孩一般在五歲以上,老人在百歲以下都可以練。
59、問:打了自己的子女當天能不能練功?
答:不能。
60、問:練香功與體育鍛煉有無矛盾?
答:沒有矛盾,但不能跳迪斯可。跳迪斯可把氣甩跑得太多,容易誘發自發功,並產生頭暈、噁心、摔倒現象。
63、問:有些同志跨地區到外地私自開學習班,發現後怎麼辦?
答:香功提倡參加了學習班的學員義務教功,宣傳本功功法。教功宣傳也是長功的途徑。
64、問:有人說他是你的第一大弟子,第幾大弟子,還有人說他是你的關門弟子,這種說法對不對?
答:這純屬騙人。
65、問:個別人高價出售資訊物(手絹、字畫、名片、項鏈等),說每件資訊物都是您親自發了氣的,是否屬實?
答:根本沒有這回事。
66、問:信仰宗教的同志練香功好不好?有哪些宗教信仰的練香功效果比較好?
答:信仰任何宗教的同志都可以練香功。信仰佛教、儒教、道教、伊斯蘭教的練香功比較好。佛教博大無私的胸懷可容納一切教派,中國歷史上早已形成釋儒道三教合一的局面。所以信仰任何宗教都可以練香功。
67、問:香功學員守則在國外適應不適應?
答:不太適應。各國國情不一樣,信仰不一樣。不能一律要求。但是敬老愛幼,尊敬師長,嚴以律已,寬以待人,團結同志,愛護公共財物。珍惜公共場合的一草一木和學雷鋒做好事的道德準則,維護香功的純潔性和科學性,仍是練香功的基本要求。
68、問:香功功理翻譯成外文會走樣,練香功是不是仍然有效?
答:不受影響。
69、問:有人學香功數年後變壞了怎麼辦?
答:通過香功會議除名,通過遠距離把功收掉,還可以在香功界內部通報。
70、到你那兒給治治病行不行?
答:香功歷來不給任何單個人治病。香功提倡輔導員不求名利義務教功。把治病寄託在別人身上是不對的,只要堅持練功,必能治病強身,功到自然成。
祝大家萬事如意,身體健康! vector 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,233)
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田瑞生老師香功學術報告錄音稿
田瑞生老師香功學術報告
尊敬的各位首長、各位領導、各位專家、教授和體育界、科技界、衛生界、武術界、輿論界及氣功界的老前輩、老師傅:
現在請大家全身放鬆、雙腳踏平。在短短的六年中,香功的愛好者在全國發展到二千三四百萬人學練,有的同志在家裡練還不算,有些偏辟的鄉村還未統計,已超過了二千三四百萬人。在國外涉及到43個國家和我國的港澳台地區。在聯合國專刊第500期 55頁,介紹了中國香功;聯合國衛生組織的下屬成立了中國香功俱樂部;日本國成立了中國香功研究會;我國的香港特區成立了中國香功科學研究會;台灣也成立了中國香功協會;澳大利亞成立了中國香功研究會;還有其他國家正在籌備成立中國香功科學研究會或中國香功研究會、香功俱樂部、研究會。現在全國除西藏、海南省及澳門特區沒有香功組織以外,其他各省、市、自治區普遍有香功組織。聽說澳門特區正在籌備,看來香功大約在今年秋季,在國內外要形成高潮。
日本的東京、名古屋電視台重點宣傳中國香功,第十次宣傳一百天,第二次又連續宣傳二百天,看來日本人對香功非常感興趣。日本有很多朋友去年十月一日、十一月四日的上午來我家訪問。他們說日本生活比較緊湊,其他氣功練的時間長,他們沒有時間練,這個看著電視,說著話就可以練功,不影響工作、學習和休息,非常適合日本人練。日本成立了中國香功大型的西來訪問團,由洛陽市外辦負責接待,接待了三天半。還有蒙古國衛生部派了一個同志到我家去訪問,他說蒙古有十八個領省,都有香功愛好者。如果條件成熟的話,要求到他們那地方講一講,我倒答應他了。現在台灣香功愛好者有十六七萬人,台灣的23家報紙都先後報道了中國香功,沒有對立面,對香功看法都是一致的,人們都是願意健康長壽的。
在短短的六年中,中央機關和省、市、自治區黨政領導同志,還有很多將軍都在練香功;他們當中光上將有十好幾位,副部長級以上領導好幾十位。因為香功是科學的,沒有任何副作用,但是它的注意事項你必須得遵守,如地震的時候千萬不要練功,日食、月食的時候不可練功,喝醉酒以後當天不要練功。迷信鬼神要出偏,因為香功是科學的,一迷信要出偏,氣相撞了就出偏,香功是無神論者,你迷信鬼神當然要出偏,主張無神論。我講的鬼神是專指巫婆神漢,請大家不要發生誤會,我們國家的憲法是保護宗教信仰的,千萬不要發生誤會。
現在請大家把左手舉起,手掌心對向我。謝謝大家。現在在座的同志絕大多數感到或涼或麻或脹或熱或者微風吹,或者手發抖。(觀眾喊:麻、涼……)現在請大家把五個手指頭盡量地併攏。合起來。現在有感覺的同志請講出來,麻、涼、脹,(觀眾喊:麻、涼、脹......)在我敢斷定大約有1/3以上的同志兩個手指或三個手指拉不開了、或者四個手指拉不開了,大約有1/3以上的同志,大家試一試(王湧江老師解說:現在有一部分同志兩個以上手指拉不開了,群眾呼喊:拉不開了......)凡是兩個以上指頭拉不開的,請你把右手握一個拳頭舉起來,不要不好意思舉手,舉起來搖動一下,大家看一下超過沒有超過1/3以上(舉手者超過1/3)。請大家把右手放下。
中國香功是科學的,經過中國科學院高能物理研究所和清華、北大、北京體育學院、廣安門中心醫院和安徽省高炮學院、河南醫學院等數十個科研部門和比較大的醫院的檢測。香功的磁場、氣場很強。香功的信息水經過化驗、測量,能量也很強。現在我講一個字多數同志的手指就自然的被打開了,如果我講一個字以後,還有幾位同志仍然拉不開,請你不要問話,是你正在長功,是功力正在上長。我講話的含義大家聽懂聽不懂?(群眾答:聽懂了。)我講話的含義大家已經聽懂了,請往這裡看:開,(群眾呼:開)。請大家搓搓手,手非常光滑。
香功的理論很少,主要是表演,國家體委主任伍紹祖同志講,氣功不要一味地講玄虛,要講實效,要求實效的意思就是要理論聯繫實際,不要講口頭理論。中國科學院高能物理研究所所長鄭志鵬說,去年四月六日在首都體育館當場宣佈,在好幾個地方測試,香功的氣場超過本底50—100倍。他講目前在國內外暫時還處於領先的地位。因為鄭志鵬所長現在也是中國香功的高級顧問。中央電視台台長楊偉光,國際氣功聯合會副主席左林先生,馮理達教授等等都是香功的高級顧問。 尊敬的各位領導和在座的各位同志,今天來參加香功學術報告會的同志有全國很多兄弟省、自治區和市、縣的很多同志。香功歷來不搞門診,也就是不單獨為人治病,就是讓大家在看香功表演的時候,讓大家在愉快的氣氛中,不知不覺地病輕了,或者基本上好了,或者完全好了。它不單獨為人治病,不搞門診。如果你們真正相信的話,你還屬於敏感型的,說不定當場就好了,或者你沒有在場,你在家裡,按照時間接收,說不定當場就好了。有很多地方,有很多領導同志和家屬在家裡接收,病就好了。
上一個多月,已經發現香功治癒了麻子。麻子,大家知道,馮理達教授也講過,古今中外治療麻子的醫院他沒有見過,大家恐怕也沒有見過,專治麻子的醫院沒有。香功把麻子治好的有50多位,有的是練功三四個月,有的是練香功三四天,麻子平了。有的是聽香功學術報告,隔了一夜第二天早起,一洗臉很光,一摸大麻子坑沒有了,他一照鏡子害怕了。還有幾位同志在香功培訓班上麻子平了,甚至還有的同志是在聽香功學術報告的時候,用手搓臉,搓著搓著麻子平了。這些同志非常感激,最起碼說他們的麻子,都是40多年了。為啥40歲以下,沒有麻子?這大家很清楚。由於解放以後,黨和政府對人民群眾的健康非常關心,種牛痘了,一種牛痘就不出天花了,所以說我發現的麻子都是40多歲、五六十歲、七八十歲,有的73歲,好了以後他們講比年青時候還漂亮。我初步公佈了具有代表性的同志15位,其中有幹部、工人、農民,還有少數民族,有男有女。我建議,由河南省香功委員會,拿出一萬五千元作為獎勵,我公佈15個麻子在全國香功報上,如果那個同志懷疑,不相信,請你調查,你如果否定一個,獎勵一千元,否定兩個獎勵兩千元,你否定15個獎勵一萬五千元。當場獎勵,並且來回的飛機票和火車票都給你如實報銷。到現在一個多月,還沒有發現一個人對15個麻子的康復提出異議,這表明都是真實的。在六月底以前,我準備公佈50位麻子,到年底以前。要公佈100位麻子。
去年12月份我到北京,去給幾位領導匯報工作時,我說,我很想在三至五年內把全國所有的麻子基本上給掃平。有些病在裡面,他說他好了,有的同志說看不到,這臉上有麻子的,居委會、派出所,他門口的同志都知道,如果在農村裡,幾十里路都知道誰是麻子。洛陽市孟津縣有兩個麻子好了,有一個叫韓天池,69歲,出天花後遺症落下麻子、黑麻子、大麻子,是個個體戶。附近的人都知道他臉上有大麻子,因此男女老幼把他叫麻子池。他的真名叫韓天池,並且還是敏感型的,他愛說愛笑,好了以後,他編些快板,感謝黨,感謝政府,感謝香功研究會,把他六十年的麻子給治平了。還有河南孟縣,有七位麻子治平了。有一位同志他的兒媳婦,在洛陽市建西第一拖拉機廠,參加中國香功骨幹培訓班以後,帶的手帕,回去以後把學習班的情況簡要的向這位老人介紹了一下,說是還有兩個麻子平了,她老公公一聽,因為他也是個麻子,很感興趣,恰巧他是開放型的,也就是敏感型的,他全家人都練香功,他把那手帕拿著試了試,在臉上擦了擦,一擦一摸麻子沒有了。(編者註:在田大師講平麻子的時候,遠離3O0公里以外的秦安縣西川鄉農民程煥祥,62歲,綽號叫麻煥煥, 5月9日下午香功功友知道田大師在蘭州作報告,他們就在練功點面對蘭州方面接功,3點多時他的信息水中發現一條龍,大家搶著喝信息水,程煥祥也喝了幾口,過了幾天別人發現他臉上56年的麻子平了。他看了鏡子欣喜若狂,不住地說,香功真靈。) 有的瞎子,聽香勸學術報告52分鐘,兩眼睜開了,非常感激,他是山西曲沃縣XXX。91年由於外傷引起的雙目失明,聽香功報告52分鐘,雙眼睜開了,不知來了沒有,如果來了,你說一下。我在外地講著講著,有的說我來了,我知這個事情。
現在請大家把左手掌平伸,手掌心向上。不要用力。謝謝大家。掌心附近或者發脹,或者發麻(群眾:熱、脹)五個手指間發涼,或者發麻。在手掌心附近發脹或者發熱, 多數同志能感覺到。現在手掌心有類似微型電風扇在上面吹風,順時針方向在吹 風(群眾:有、有)。還在旋轉,現在突然逆時針轉動,倒轉了,現在還在繼續轉動,現在逐漸地穩住了,不動了。請大家搓搓手,手非常光滑,很像塗了一 層潤面油。請大家搓搓手,搓搓臉,謝謝大家!(群眾:香、香)
過去有的同志說,氣功完全是心理作用。你講錯了,有一部分心理作用,我打個比方實聾實啞的人那怎麼解釋,實聾實啞的人聽不到,心理作用怎樣作用於他呢?全國科協主席、著名科學家錢學森說,氣功是高科技的高科技,高科技的平方。錢老過去對氣功是不相信的,經過多方面的考察才相信了。實踐是檢驗真理的唯一標準。為了讓大家檢驗香功的科學性,我講幾位領導伺志的名字,我講了以後讓大家看時你再看,很可能 70%以上的同志能夠看到,如果大家看不到、達不到70%,以上我的表演算失敗了。因為香功是科學的,能經得起各種儀器的測試,能夠經得起在座的大多數同志當場檢驗。現在大家筆記本上或帶的乾淨紙上,有一位領導同志吳堅的名字,類似水印字,不會看的同志眼睛半閉著看,看清了再把眼睛睜大了再看(群眾:看到了)。還有一位領導的名字,劉炳午同志,先看午字,因為筆劃簡單。我是用意念力寫上去的,因為氣功是邊緣科學,發揮意念力的作用,符合力學原理。有的同志把它叫作超前科學,有的同志說是既古老又新興的一門學問,錢老叫它為唯象學,它屬於人體科學的範疇、看到的同志,請你務必講出口,不是大家能或看到(群眾:看到了)。由於種種原因,大家的年齡、胖瘦、血型、性格、文化水平、職業、職務、家庭環境、單位環境都有講究,家屬對香功的相信程度都有關,因此有的同志能看到,有的暫時看不到。
有的家屬對香功還不相信,也有干擾,它有多方面的因素。錢老講人是巨系統,並且是時時開放的巨系統,比方說蜜蜂的腦子小得很,但是白天出去採蜜中途颳大風,它躲起來,下暴雨它還得躲起來,風息了,雨停了,它還又回來。 它憑的啥,它又沒有問路,憑信息又回到原來的蜂箱了。人是萬物之靈,人的大腦被開發利用了只有百分之十幾,還有80—90%沒有被開發出來。因此,有很多奧妙的地方,還沒 有被人們所認識,但是它必定是客觀存在的。比如哥白尼以前,人們都相信太陽是繞地球轉的,說地心說,哥白尼提出日心說,當時沒有人相信,但是他講的是科學。愛因斯坦 的相對論,把牛頓的力學定律加以補充,當時支持他的觀點的人,只有12位先生,但是 他講的是真理,是科學的。國家體委主任伍紹祖同志講愛因斯坦理論,愛因斯坦的相對論要加以補充,很可能是咱們中國人,把他的相對論要加以補充。 現在請大家把紙疊起來,把筆記本合起來,如果那些同志有興趣的話,就把你剛才看的紙或筆記本保存好,你的家屬、老戰友、鄰居、同事,如果他們對香功比較相信,他們牙痛,你將剛才那紙或筆記本疊起來,放在痛處三分鐘,他就不痛了,右邊痛放在右邊。左邊痛放在左邊。如果胃痛,放在胃部四分鐘,膽囊痛四分鐘。如果患者對香功不相信者無效,不相信等於他把它消磁了、洗掉了。
由於時間關係,我舉兩個例子,中央電視台台長楊偉光同志把他在北京聽香功報告的那張紙帶在身上,有一次在宴會上一位日本朋友牙痛,半個臉都腫了,會上吃不成飯,楊台長說,我聽了田老師的香功報告有一張紙,你如果相信氣功,你可試一試,你不相信氣功,就不要試,他試了試,三分鐘果然不痛了,吃完飯後問他還痛不痛,日本朋友說不痛了。他又對一個外賓試了試,也是牙痛當場不痛了,連腫都消了。因此,中央電視台向國外義務播放中國香功九次,把中國香功的初級功和中級功合為一集,每次播放 40分鐘,向國外通過衛星播放,並且在三台、二台、四台、一台又義務打廣告一百多次(群眾:鼓掌)。
全國政協常委、原南京軍區副司令員張明將軍,我的老朋友,我送給他一支鋼筆,他給他的孫孫,叫彬彬,在學校上學,今年9歲,有些小朋友頭暈發燒,拿著鋼筆一試當場好了。張明將軍給我講了三次,他並且在香功報告會上也給大家講了。好,謝謝大家,實際上這樣的例子多得很。 講解員:為給大家進一步溝通信息,田大師開始表演遙控針灸,以手代針,給大家扎針治病。這是有眼功的同志拍下的照片,田大師的手掌剛一張開,立即出現一炬大的紅色光團。群眾喊:麻、脹......) 講解員:田大師手指發出可見光,(群眾:紅的、黃的、紫色的。) 講解員:田大師現在表演香功的信息密碼符號,給大家加功,手上有彩色光。當田大師發出香功的神秘密碼時,當時拍下了北斗七星照片,這似乎與田大師身上的北斗七星有著某種神秘的聯繫。香功的可見光一些有功的或天目開的功友能夠看到。今天田大師發出強功時,攝像機錄下了可見光,這像火一樣的光是物質能量的集聚和爆發,無怪這裡有啞吧說話,腫瘤搬家。
田大師:請大瞇著眼睛看一看,在氣功學叫雙目垂簾,大家面前有類似雲霧狀的可見光,多數同志能看到,很像雲彩,又像霧氣(群眾:有、有)。有一少部分同志能夠看到彩色光,或者橙色、紫色、紅色的,或者綠色或者寶石蘭。現在這個光和氣逐漸落在大家的兩個肩上,通過兩肩下到兩臂,逐漸下到兩胯,下到兩個膝蓋上,逐漸地下行了,一直下到大家的兩腳心,又繼續地下沉了。現在有一部分同志,大約1/3感覺到兩條腿或者一條腿發緊發脹,或者發麻,發沉發困,現在感覺到的同志請你務必講出口。現在我敢斷定至少有l/3以上的同志兩隻腳或者一隻腳被地氣牢牢地吸住了,抬不起來了。香功練的是浩然正氣,這就是中國香功的大型定身術,定住了的可以試一試,和大家的信息進一步溝通了,場裡面磁場、氣場的能量超過本底50—100倍,科研單位現在在座的同志帶的儀器發生變化了,醫療界的同志你帶的小白鼠不動了,你看看用鋼筆捅它也不動。現在那些同志兩隻腳或一隻腳被地氣吸住以後,請你把右手握一個拳頭舉起來,晃動一下,大家互相前後左右看一看。超過沒超過l/3以上,超過了這項表演算成功了。好,請大家把右手放下,往這裡看。
我講兩個字,多數同志的兩隻腳或一隻腳都起來了,如果我講以後,還有幾位同志兩隻腳或一隻腳還仍然抬不起來,請你不要問,是正在長功,是功力正在上長,不要亂問。我講話的含義大家聽懂聽不懂?聽懂了,請大家往這裡看。「抬起」,都起來,(當田大師下達抬起的指令時,記者順產按下了快門,巨大的光柱頂天立地,確實讓人們看到了香功的浩然正氣。)現在我已經發出了中國香功的特殊的信息密碼符號,有幾位同志的手錶,現在已經停了。(記者:你是王淑媛同志嗎?王淑媛:是的。記者:田大師在香功會場上多次發出密碼符號,你的手錶停了多少分鐘?王淑媛:我的手錶停了 三十五分鐘。記者:三十五分鐘,好。那你和田大師徹底溝通信息了。王淑媛:是啊, 信息構通了!記者:聽說你的胃癌也好了?王淑媛:我在省人後醫院診斷是胃癌,我有點不相信,到北京去協和醫院又確診是胃癌,兒女們都給我準備好了後事。記者:現在 你的病好了,王淑媛:我的病全好了,我感謝田大師。)
尊敬的各位領導,在座的各位同志,聾啞患者家長,聾啞學校的老師,請你讓聾啞患者把右手舉起來,人多了表演、少了就不表演了(聾啞患者及家長舉手者甚多)。可以表演,很可能聾啞患者今天當場有一部分能講話,我講一句話,患者家長或者老師,在聾啞人後邊,把手拍兩下,他一扭頭,證明他耳朵聽見了。你在他右邊再拍手,他又扭頭,再向左邊一拍掌,他又扭頭,證明他聽見了,成功了。你只教他兩個字,或者教「媽媽,或者教「爸爸」,或者教「老師」,或者教「阿姨」,只能教兩個字。不敢教三個字,教三個字,那就慢了。我講話的含義,大家聽懂聽不懂?現在我已經正式發出中國香功的特殊的信息密碼符號了,聾啞患者的家長或者老師,現在開始試,很可能有好幾位患者會講話了(據登記表統計,65位聾啞患者喊「媽媽」、「爸爸」,現場進行了反饋)。剛才有好多啞吧,大家看有的講得很清楚,有的講得還不太清楚,好比中國人講外國語,有的發音好,有的發音不好,剛會說話要學得百分之百那不可能,他得練練,回去還得練功,繼續練功就會信息加強了。就是說他聽到了會說話了,會喊爸爸、媽媽了,還得練練功,再向社會上多做些好事情。有些道理我還不好明講,我講的含義多數同志聽懂七、八分,大家聽懂聽不懂?特別是病重的同志,醫藥無效的同志常年在醫院看過來看過去無效,家屬特別是直系親屬,要向社會上多做些好事情,特別是你與他本人有血緣關係,有遺傳基因,遺傳密碼,我講的夠清楚了,不好意思再講得多,講的多是五維空間的學問,在這個場合我只講到這個地方,如果有機會再來時,可以再講深一步。
請大家繼續全身放鬆,雙腳踏平,現在向蘭州各界的香功愛好者和其他功法的老師傅老前輩講講香功的功德。香功和祖國的數千種功法一樣,首先要強調功德,如果你有興趣,你和家屬如果學練香功了,要求大家每天向社會做一件以上的好事情,越做得多越好,越做得多病越好得快,你本人和家屬病好得快。人們做好事的時候,大腦皮層能夠得到輕度按摩,叫做良性刺激,人們辦好事情精神愉快,病好得快。要做了不好的事情,大腦皮層受到惡性刺激,就會有病,有病就好得慢,還不好治。有的同志說,我練香功了,也很想每天向社會做好事情,但是我年紀太大了,八九十歲了,或者有的同志病剛好,向社會做好事情還暫時做不了,那就由直系親屬代做,夫妻之間也可以,如果結婚不到三年還不行,信息還不太暢通,因為香功是科學的。 香功講的功德有兩種,一種是陽功,你做了好事大家知道,有關部門表揚或獎勵了,抵銷了,這就叫陽功。還有一種功叫陰功,做了好事任何人不知道,只有本人知道。叫做無名英雄,比方雷鋒同志,他知道那一位同志家屬暫時困難,他以某某人的名字給困難的家裡寄錢,他的家屬始終查不出你的名字、這就叫做陰德。我講話的含義,大家聽懂聽不懂?你做了好事情不圖表揚,不讓任何人知道,人家一知道,抵銷了。重病的同志,有四、五十年的重病、任何醫院,沒法治好。如果真正這樣做了,你看看能好不能好,我向來不講謊話,不騙人,因為有幾十萬、上百萬人的病例都講不完,我何必講謊話呢!氣功最忌諱講謊話,我騙任何人我就有罪了,我不求有功,但求無過。
前幾年我講了我退下來以後,要發揮點餘熱,對得起黨,對得起政府,對得起全國香功愛好者。如果你真正相信,你可以試一試。有些地方很偏僻,有些孤寡老人,你暗暗地護理他,在吃穿方面援助他,你看看,你本人和你的家屬的病好得快不快,要真正好得快了,你給蘭州香功委員會寫封信。謝謝大家! 受益的同志,剛才說每天要向社會做一件以上的好事,做得越多越好。有的同志說,我很想向社會上做好事情,但是沒有機會。你的機會太多了,年齡大的宣傳黨的方針政策,宣傳當前改革開放,教育子女,讓人遵紀守法,與人為善,勸人向善,發揚雷鋒精神,向雷鋒、焦裕祿、趙春娥學習,向見義勇為的英雄人物徐洪剛學習,堅持改革開放,服從領導,團結同志,作風正派,積極工作,遵紀守法。你練香功保險病好得快。要孝敬老人。虐待老人,你練一輩子也不行。 尊敬的各位領導和在座的各位同志:中國香功的動作非常簡單,我說一句話,一個字、兩個字即奏效。
百家功法,各有所長。咱們國家氣功有的專家講數千種,有的專家說上萬種,大致上歸納起來可分為六大流派,從學術角度講有儒家的功法.道家、佛家、醫學、武術及民間功法等六大流派。凡是對人民群眾健康有好處的功法都是好功法。黨的方針是百家爭鳴,百花齊放。小平同志的南巡談話,對科技界、氣功界有很大鼓舞,提出不爭論的論點。我講的香功你相信就相信,不相信等於聽神話故事。我不和你辯論。在座的同志身上有腫瘤的,甚至惡性腫瘤的,只要對香功相信,屬於敏感型的,家屬對香功相信,你經常做好事情,工作積極,服從領導,團結同志,作風正派,不搞陰謀詭計,很可能當場病好,或者多種疾病,或者好一種,或者好五六種。張愛萍部長的妹妹17種病全部好了,從頭上到腳跟17種病全部好了。有的同志有痔瘡外痔,女同志有乳腺增生,我讓你摸時,可當場摸,摸了以後消失了,被搬運走了,當場要講出口。你不講或走不到家,或者走到一看又出來了。香功的奧妙就在這裡,它專治?人,專治抬槓的人。
偃師市某公司有一位業務員李X X,30歲,我講有腫瘤的被搬運走了。他說搬個屁。有一位老者脖子裡有一個小包包沒有了。長在了他的脖子裡,他夫人埋怨他了,你不相信算完,說搬個屁罵人呢。小平同志提出不爭論的論點,咱不爭論。我在外地講了以後有的同志說田老師你光講 啞吧,光講麻子,我這病你沒有講。那是你沒有悟性。學香功的朋友你得帶點悟性,沒有悟性我講的話你聽不懂,效果就差。比方我沒有講瞎子能看到,但是在石家莊,有一位瞎 子,聽我講了五十來分鐘,雙目失明就看到了。我沒有講螺圈腿會直起來,但是北京的一位老人,叫呂萬春,73歲,在家裡接香功信息,一個多小時腿直了,他的夫人駝背六年, 也在家裡直起來了。所有各種各樣病的人,只要你對氣功相信,很可能有效。但是氣功不是萬能的,不能醫治百病。香功不搞門診,也就是不單獨為人治病,你相信很可能好得快 ,不相信好得慢,大約有百分之二三的同志無效。現在請你不要把自己當成百分之二三裡邊。
實踐是檢驗真理的唯一標準,所有有病的同志,我講一句話,你的病就好了,或者頭暈不暈了,胃病當場不痛了,膽囊病不痛了,或有腫瘤,我一講你一摸沒有了,或有淋巴瘤一摸沒有了。洛陽市的一位老書記,呂英書記身上有三個包包,他一摸沒有了,都是當場沒有的。在座的同志身上有腫瘤的、有包塊的、淋巴瘤的,女同志乳腺增生的、子宮肌瘤的,還有的同志有痔瘡外痔的等等病的同志,我講一句話以後,腫瘤包塊、痔瘡外痔、 乳腺增生,通過香功的搬運術給搬走了。你千萬要講出口,如果你不講走不到家再出來,可不要埋怨香功了。
由於時間關係我只舉一個例子,洛陽市XX公司有一位黨委書記是位女同志,我說我講一句有很多同志的腫瘤被搬走了,甚至惡性腫瘤都沒有了,他一摸兩個腿上兩個包包都沒有了,他想上台講,一看市領導在台上,有點不好意思講,回去一洗澡兩個疙瘩又出來了。停了半個月,我又在偃師市做報告,我一講腫瘤被搬運走的同志,請到前面來講。她跑得很快,一講以後永遠好了。現在我正式發出了中國香功的特殊的信息密碼了,也叫做香功的信息能,現在請大家摸,現在就摸!繼續摸,香功的信息能,不是把茶杯給搬走,是把病給搬走,包塊給搬走,香功的搬運術是搬病的,臉上有麻子的同志, 搓搓手,搓搓臉,多搓一搓,一場報告當場就好,兩場報告更好,部分同志有後效應。你搓的時候把鼻子上的麻子也搓搓,一忘記鼻子上還能落幾個麻子。香功是特異功能的氣功, 全國人大副委員長王丙乾同志和河南省委李長春同志問:田老師你把腫瘤包塊搬到哪裡了?我不好回答,說搬到垃圾箱裡了。
現在有一種以上的病,有腫瘤、有包塊、有外痔,當場被搬運走的,請把右手舉起來,有外痔和乳腺增生的一摸沒有了,請無論如何實事求是地把右手舉起來。好。放下,有不少的人把病搬走了。現在在下面坐的同志,請到前面排隊講一講(據當場登記表統計,反饋病好或好轉的有173人;記者採訪曹伯傑的腎癌好了)。 田大師:現在願意戒掉香煙癮的同志,請把右手握拳舉起來。好,放下。有香煙的同志,我講一句話後,你帶的香煙發霉了、變質了,趕快扔出來,不要扔到其他同志跟前,你把它扔到前面來,千萬不要聞,你不願意戒煙不要聞,一聞有副作用,你的病輕了又重了。大家千萬記住。要戒煙癮的同志,我已發出了中國香功的特殊的信息密碼符號,現在你帶的煙已經發霉了,變質了,請你聞。(緊接著許多人把發霉的煙扔到前面 ,拾到場中的煙有一大筐。香煙像是點著似的,冒著縷縷青煙,急向空中飄去。)香功不是萬能的,不能治療百病,因人而異,你要對氣功一點都不相信,它當然無效。你很相信,屬於閉塞型的,得經過長期練功才有效。它是有條件的,不是任何人聽聽它就病好了。
尊敬的各位領導各位同志,大家在練功場練功,如果場內秩序非常好,大家都能受益。如果有少數人搗亂,那效果就不太好。如果大家都遵紀守法,社會治安能夠得到空前的穩定。我在外地有很多同志問,哪些人能練香功,哪些人絕對不能練香功?現在我如實地向大家匯報,香功的動作非常簡單,初級功、中級功都是15個動作,一看能懂,一學就會。有的人聰明一點,兩小時就畢業了,就學會了。聯合國的專刊第500期55頁,報導一篇文章說,今天學明天就可以教。聯合國專刊對氣功的評價非常高。這就從氣功方面,對我國的聲譽、知名度在國外提高了。香功的動作不太標準,還能治病。動作不太標準不要緊,舉個例子,駝背的人、偏癱的人,叫他的動作標準做到做不到?做不到!但是很多偏癱病人及駝背十五六年的人,一練香功就直起來了,甚至有的不到會場,在家裡接功腰就直了。我去年4月6日在首都體育館作報告,18000個座位全部滿員。很多人買不到票。4月7日倒會21000 人,超員3000人。國際氣功聯合會副主席左林先生說,這是空前的。這些同志的病好了。
有哪些人不能練香功?小偷扒手不能練,賣毒品的、開賭博場的、賣假商品的、賣假藥的不能練香功(群眾:鼓掌),攔路搶劫的、虐待老人的,具體講男同志虐待岳父母、女同志虐待公婆,不但無益,而且有副作用,有了副作用,不可怨香功,怨你本人。有以上幾種人請退出。因為氣功是科學的,必須實事求是的講,我不講責任在我,我講以後,你做不到責任在你,出偏了只有怨你本人。如果有些人改了,改了一個星期再練無妨,適應了,一個星期就化解了。因為香功練的是浩然正氣。作風正派,光明磊落,堂堂正正地為人。 好,謝謝大家,總的講,凡是有一切違法亂紀的人不能練香功。有錯誤的人,真正改了一個星期可以試一試,有病好的快,謝謝大家! 尊敬的各位領導各位同志,我們大家,特別是受益的同志,應該感謝各級政府、黨委,具體地講應該感謝各級政府的有關部門,甘肅省委、省人大、省政府、省政協和省公安廳、民政廳、衛生廳、省體委和省氣功科研會、體育館的全體同志,市公安局、公安分局、武警總隊、保安公司、蘭州香功委員會的全體同志,還要感謝省老齡委的全體同志、領導同志和科技界、輿論界、體育界、氣功界的老前輩、老師傅,還感謝兄弟省自治區和市縣的香功愛好者,在座的全體同志,謝謝大家!
尊敬的各位領導和同志,香功是特異功能的氣功。特別是在座的同志,只要相信,你本人或家屬絕大多數能夠受益,回去以後今天晚上或是明天上午,有的同志的病沒有到醫院看,但是奇跡般地好了,這叫做後效應。還有部分得通過練功,逐漸才能好。一般來講,大約不是敏感型的同志,要經過三個月或半年以後,才有效,有少數同志當場可以好。香功的功理完完全全符合辯證唯物主義,你對香功絕對不要懷疑,因為香功是超前科學、邊緣科學,完全是科學的。謝謝大家(鼓掌)。
(一九九四年五月於蘭州之錄音稿)
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感人的一篇散文,轉自E-mail
廿年前母親去世後,父親獨居在兩層樓的住宅。那是民國六十四年,他和媽媽胼手胝足,勉強籌出十八萬現金、貸款廿萬元,向我小學同學爸爸買的房子。媽撒手而去,爸不願和已婚的哥哥、姐姐同住,寧願孤獨地守著房子、守著媽的牌位。
七十歲的父親,在南部小鎮的三夾板工廠,已工作卅五年了。從早期薪水只有六千元,到現在也只約三萬元。但工廠很有人情味,即使老爸已超過勞保退休年紀,仍讓他繼續工作,有點活兒幹,以免太早老化,不像現在報社,不到五十歲,資歷才剛滿、甚至還不滿廿年,就急著趕你走。
日復一日,他每天五點半起床,刷牙洗臉,吃了一個十塊錢的麵包,六點半準時騎車到工廠,七點上班,傍晚五點下班,回家後立刻洗澡,然後隨便煮點東西當晚餐,通常他會買一條虱目魚,魚頭煮絲瓜湯,魚身切塊用醬油煮醃黃瓜配飯吃,平均一餐只花二、三十元,一條魚有時吃了四、五天。
他捨不得花錢裝第四台,每天看不用錢的十幾台數位電視,十點就寢。王建民比賽時,他有時會看電視重播到深夜,然後趁廣告時間,打電話到台北和我討論賽情(如果剛好我忙完)。
我因記者工作忙,無法常回南部老家,但至少休假時,一定會打電話和老爸聊聊天,即使我不打給他,他也會打給我這個未婚的么兒,聊些有的沒的。
昨晚我照例打電話給他,老人家抱怨,農會一張一百萬元的定存到期,農會只肯續存三個月定期,利率才0.45%,他打聽台灣企銀還能存九個月定存,利率至少還有0.8%,於是提領一百萬(他不會轉匯),裝在紙袋,騎車到不遠處的企銀轉存,沿路還瞻前顧後,生怕被人搶了。
我從來不知,老爸這幾年到底存了多少錢。我從當兵後,就沒再向他要過一毛錢。平均一天花不到一百元的他,儘管月薪只有兩三萬元,沒想到這幾年竟也存了幾百萬。我忍不住問他,還有多少張百萬定存,他說有四張,但有一張前一陣子到期,他借給姐姐,因為姐夫的工廠遇不景氣,向人借款一百萬,利息高達9%。平時節儉得要命、不肯多花一毛錢的老爸,大方地借給姐夫解決財務危機,雖說是「借」,但其實和「送」差不多,他不會主動索回。
像我爸這輩的本省人,賺錢目的,不是為了享受,而是為了存錢;存錢不是為了以後有得花,而是留給子孫,至少如他說的:「哪天若我像你阿嬤當年一樣,變成植物人長期躺在療養院,至少你們可以拿這些錢請看護,不要拖累你們。」
每次他這樣講,我都很感傷。老爸出生不久,祖父就去世,祖母改嫁給一個賭鬼兼酒鬼,爸還在讀國小,就開始送報幫忙家計,畢業後到木材行當學徒,後來變成鋸木師,娶妻生子,然後中年喪妻,過著鰥居的日子。
爸終其一生,都在工作,省吃儉用一輩子,捨不得花錢玩樂,既沒什麼朋友,也沒特別嗜好,他的一生就是工作、看電視、睡覺,從沒好好放鬆、享受過;辛辛苦苦賺了幾百萬,但不曉得理財,更不敢買股票亂投資,錢就呆呆地存在銀行,直到終老。他自有一種知足常樂的人生觀,我不認同,但能接受。
爸像我的一面鏡子,我活到現在,很多事都在避免他的步伐:我朋友多、有可陪我一生的嗜好、我獨處從不覺得無聊、我賺了錢會出國玩、即使他死催活催,我也絕不因年紀到了就隨便結婚,堅持要找到最愛 .....,但我無法斷言,他比我不快樂。無欲則剛,其實一點都沒錯,老爸書讀不多、欲望少,反而能讓他熬過孤寂的人生,書讀太多、、想要的太多,有時反而多添苦惱罷了。
我知道他捨不得花錢,曾硬說服他跟著我參加頂級旅行團到北海道玩,不讓他出一毛錢;今年初太陽劇團來台公演,我花了一萬多塊買票請他和姐姐、外甥來台北看表演。那天我們坐的位子在正中間,看到太陽劇團出神入化的特技,老爸驚呼連連,大開眼界,我也跟著高興。結束後外甥女請大家到士林吃鐵板燒,我再帶大家坐捷運到淡水,住臨出海口的飯店。沒想到他隔天依舊一早五點多就起床,嚷著想早點回南部,因為隔天周一要上班,他怕太累。原本還想
帶他去逛逛101,但他堅持早走,只好送他去搭九點多的高鐵。我很清楚,他永遠不會適應台北的都會生活。
昨晚他在電話中提到,前幾天腳趾腫得有點痛,住鎮上不遠的哥開車載他去看醫生,驗血發現尿酸過高拿藥吃,昨天他乖乖請假休養。我趕緊叮嚀他,暫時戒掉夏夜偶爾喝一罐啤酒的唯一嗜好、多喝開水,少吃海鮮、內臟和豆類。
他叫我不要擔心,用看似淡然、卻有點無奈地語氣說:「我自己一個人住久了,很會照顧自己的,我很清楚自己的身體,一有問題,就會看醫生,不會鐵齒。」既然他看了醫生,我也就稍放心。
今天中午,我到一所大學參加座談會,輪到我發言時,手機震動來電,一看是家裡的電話。我有點心驚,除非有事,否則前晚才通過電話,老爸不會急著隔天中午又來電。稍後我立刻打回家裡,父親像在哽咽,講話斷斷續續:「剛剛我們家門口...圍了十幾個人...管區警察、厝邊隔壁、還有社區的志工媽媽... ! 和妳嫂嫂及他兒子,都來了…...」「爸!你沒事吧?不要急,告訴我,出了什麼事?警察怎麼會來我們家?」
「沒事...沒事...只是因為今天早上我的腳還是很痛,打電話給你姐,她不放心,又開車載我到另一家診所打針,因為聽說治痛風很有效,但忘了向工廠請假,你姑丈(也是八十歲了還在工廠上班)看我沒來上班,打電話又沒人接,有點不放心,就跑到家裡來敲門,他看我機車沒騎出去,門又鎖著沒人應,擔心我出意外,就報警找鎖匠來開門,剛好我看病回來,看到大家這麼關心我,我感動到掉眼淚…...」
聽他這麼講,我突然覺得既感動又慚愧,忍不住快掉淚。原來,我沒在爸爸身邊的日子,工廠的老同事、街坊的老鄰居,每天默默地看著這個不善言談、有點閉俗的孤獨老人,騎車出門上班,又騎車回來,一旦發現異狀,馬上動員關心起來。
姐後來又打電話給我,描述看完醫生,她載老爸回到家門口,看到大家這麼關心他,老爸真的是「號」出來,哭出聲音、老淚縱橫。拿著手機的我,淚水早已在眼框打轉,想起母親去世至今的六千多個日子,他每天是如何寂寞地度過?
我彷彿看到,當他抱著一百萬現金去轉存,緊張兮兮的神情,當時應該有多麼希望兒子就在身邊,可以陪他一段?當他搭公車,獨自到醫院拿藥檢查身體,是多麼希望有家人開車載他,陪他等待看病結果?
我深知,只要我一開口說要買房子,他這一百萬馬上會匯給我,但我又何嘗忍心收受他的血汗錢?他要的,只是在人生最後的旅程,兒女能多陪陪他吧?只是他不好意思啟齒。跟姐姐講完電話,我從來沒有那麼想過,辭掉報社辛苦的工作,回南部老家,好好陪陪老爸…...。
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怎樣熬夜不傷身?
中西醫都告訴你,晚上11點之前就寢,不要熬夜。但是非熬夜不可時,有幾個健康大原則你一定要知道。
【文/曾慧雯】
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每日多加班2小時 飆肝機率增2成
【中國時報 李盛雯/台北報導】
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多攝取肝醣 幫助維持肝臟健康
年終到了,上班族無不努力想拼出長紅業績,當心肝臟健康也拼出紅燈!根據白蘭氏委託政大民調中心針對35至50歲「職場標竿族」男性進行的調查發現,每多加班兩小時,肝臟發炎指數(GOT、GPT)異常的比例就會提高兩成左右,而每日睡眠不到七小時者,相較於睡足七小時的受訪者,肝臟發炎指數異常的比例高了四成,飆肝機率大幅提升。
台北醫學大學附設醫院家醫科蘇千田主任表示,長期睡眠不足和工作超時都會增加肝臟負擔,想要護肝,更要避免過量飲酒。肝是沉默的器官,出了問題症狀不明顯,標竿族們若出現倦怠或氣色差的情況,可能是肝臟健康亮紅燈的警訊,小心已經成為「飆肝族」。
調查也發現,高達五成標肝族沒有任何護肝意識。其中四成肝臟發炎指數異常的飆肝族認為護肝相當重要,但卻沒有任何護肝行動。甚至部分受訪者認為只要吞維他命、藥酒、喝機能飲料和補藥等方式就能護肝。
台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮教授指出,短暫消除疲勞或者提神的產品,其成份和肝臟健康其實無法沾上邊,過度使用甚至會造成反效果,許多上班族習慣補充的維他命,雖然有助於肝臟新陳代謝,維持機能,但若認為靠維他命就可護肝,也是不正確的觀念,正確作法是攝取均衡的營養。
台中任職房仲代書工作的陳先生,由於房市回溫,每日工作達十多個小時,甚至到凌晨三、四點,睡眠嚴重不足,原本身體健康的他開始出現容易疲勞的狀況,擔心肝出問題,自行購買維他命B群服用,但仍感覺疲勞,後來他的太太選擇肝醣含量高的保健食品幫他補充肝能量,讓疲累、精神不振的問題改善許多。
陳俊榮教授提醒,當身體能量不足時,肝醣會被釋放出來補充能量,當肝醣不足時,也容易感到疲勞,因此多加攝取肝醣可補充能量。但肝醣較難直接透過食物攝取,雖在部分海產類或肉類中會含有,但十分微少,目前市面上有富含肝醣的保健飲品可選擇,但需注意千萬不要食用不知名或標示不清的保健產品,也不要隨便嘗試偏方,以免護肝不成反賠上肝臟健康。-----------------------------------------------------------------------
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B肝醫師忙救病人 忽略追蹤肝癌亡
【中時健康 陳怡君/台中報導】
受到台灣早期生活習慣和醫療環境影響,B型肝炎藉由母子間的垂直傳染、及刺青、紋眉等水平傳染途徑大為盛行,在台灣,平均每五個成年人中,就有一名是B肝帶原者。
中國醫藥大學附設醫院內科部消化系醫師賴學洲指出,根據臨床經驗,B肝帶原者中,約有60%患者屬於非活動性的帶原者;另外30-40%患者,則可能因為肝臟的慢性發炎,導致肝功能異常,甚至造成肝硬化與肝癌。其中B型肝炎造成的肝癌,更有約15%的患者不經過肝硬化的過程。賴學洲感慨的回想,6、7年前,醫院一位才30多歲的B肝帶原年輕醫師,因為工作忙碌,忽略了B肝的定期追蹤,身體不舒服時已屆肝癌晚期,不到一年就不幸過世,令人惋惜。
所幸,近年在政府大力宣導下,國人對B型肝炎的重視及了解日益增加,健保更自去年(民國98年)11月1日起,將口服抗病毒藥物給付期限由原來的一年半延長到三年,且若在療程內達到「e抗原轉陰」,即可再提供一年給付,做為預防復發的鞏固療法。
賴學洲解釋,口服抗病毒藥物為目前B型肝炎的主要治療方式,現有第一線口服抗病毒藥物包含干安能、貝樂克和喜必福三種,都能有效達到降低病毒量的功效,但B肝動輒數年、甚至需要一輩子吃藥的治療時間,卻讓患者大嘆吃不消。賴學洲進一步說明,健保額外給付鞏固療法的關鍵「e抗原轉陰」,是亞太肝病醫學會所公佈的三項口服抗病毒藥物停藥指標之一,對於期待「早日達到停藥目標」的病患,特別重要。
醫師提醒,B型肝炎是否需要接受治療以及藥物的選擇,都必須諮詢專業醫師,再視患者個人狀況而定,例如是否有懷孕計畫,也應當列為考量之一,且治療過程一定要遵循醫囑用藥,才能有效控制病情。--------------------------------------------------------
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肝癌治療不馬虎 電腦刀放射術新選擇
【中時健康 黃曼瑩/台北報導】
台灣是肝癌好發區,發生率是歐美國家的數十倍,佔國人癌症死亡率第二位,僅次於肺癌。每年初次診斷約1萬人,每年死於該病約8千人,是一個治癒率低、死亡率高的癌症。
治療以手術為首選,但真正適合開刀的病人約只有兩成,多數病人因發現時已是晚期,或肝功能不佳而無法手術。肝癌的其他療法包括經動脈化療栓塞、射頻燒灼術、酒精注射、標靶治療、放射治療、化療、及冷凍療法等。
放射治療是利用放射線去照射腫瘤,讓腫瘤細胞死亡,傳統的放射治療會傷害放射線經過的正常組織,因此效果較差,副作用也較大。近年來,發展快速的立體定位放射手術,可使高單位能量的放射線更精準地照射到腫瘤部位,盡量避開正常肝細胞,達到治療效果。在國外的研究中,立體定位放射手術無論對早期肝癌、無法切除的肝癌、肝癌引起之門靜脈栓塞,或搭配經動脈化療栓塞使用都有良好的效果。
三軍總醫院放射腫瘤部主治醫師黃文彥表示,自3年前引進電腦刀立體定位放射手術系統,目前已治療超過100人次,在追蹤1年以上的病患裡,腫瘤控制率達81.2%,2年存活率約70%,治療過程無痛,絕大多數病患治療後也無副作用,是安全有效的治療方式。
黃文彥醫師解釋,使用電腦刀治療肝癌須先經過肝癌團隊醫師的專業評估,一般肝功能太差,或腫瘤過大者並不適合電腦刀治療。適合的病患必須以經皮穿刺方式在腫瘤附近植入3-6個細小的定位針,才能搭配先進的呼吸同步追蹤系統,一週後進行電腦斷層定位,待完成治療規劃後即可開始電腦刀治療,一般只需3-5次,每次30-60分鐘,可在一週內完成治療。
肝癌是容易再復發的疾病,治療上常需搭配各種治療方式,控制慢性肝炎,治療後最重要的就是定期追蹤檢查、對身體異狀保持警覺,萬一發現復發或轉移,才能及早治療。----------------------------------------------------------------
資料來源與版權所有:超級B肝戰士
B肝患者故事-一顆險致命的止痛藥…
轟隆隆的螺旋槳聲從天際傳來,救難直升機儘量維持平衡的停在醫院頂樓停機坪上,雖然強大的風速讓醫護人員很難睜開眼睛,但救人第一的使命使他們一點也不敢鬆懈,待直升機一停穩,所有的人員都衝向前將從澎湖送來的重症病患接下,用最快的速度將她送到急診室進行所有的檢查。
她是一位住在澎湖的王媽媽,到院前就因為敗血症休克,同時導致其他器官衰竭,由於澎湖的醫療資源不足,緊急透過救難直升機送來台中,由於病因不明,狀況危急且複雜,醫院的院長帶著整個醫療團隊對病患的病症做徹底且詳細的瞭解。
醫療團隊診察後,發現體內化膿的狀況,在第一時間開刀解決體內化膿的問題,之後便針對各種病狀逐一進行治療,經過一連串詳細的治療後,這位婦人雖然身體狀況穩定了,但她的意識並沒有因此而清醒,這種狀況讓整個團隊氣氛都陷入膠著,院長也坦承沒有遇過這麼棘手的案例,但這並沒有阻礙救人的心,所有的醫師不分科別仍不斷的嚐試任何可能解決的辦法。
本著解鈴還須繫鈴人的想法,醫療過程中醫師一再向家屬詢問王媽媽發病前的所有細節,包括病史、飲食狀況、生活作息...,一開始只知道她除患有B肝外,沒有任何病史,但如果只是因為B肝絕對不會造成如此嚴重的結果,終於在醫師抽絲剝繭的引導詢問及專業判斷下,小女兒才想起,王媽媽曾服用一種市場劉太太介紹的藥丸,經藥物檢測後發現,該止痛藥為類固醇,立即停止使用,後半個月王媽媽漸漸恢復意識,狀況也跟著好轉。
回想起因為聽信偏方,導致肝衰竭後引起全身器官衰竭,差點害死自己,王媽媽都很懊悔,當初有病痛就應該去找醫生檢查,聽了他人的話亂吃藥,不但身體沒治好,還險些喪命,幸好有專業的醫療團隊,才救回一命。醫師也說,還好及時找出致病原因,否則再晚就來不及了,呼籲B肝患者,除了保持正常的生活作息,注意飲食健康外,選擇正當合法的醫療行為才是正確的保命方法,病急亂投醫或是聽信來路不明的偏方,不但對疾病無益,還可能增加死亡的風險。
-改編自佛教慈濟綜合醫院台中分院肝膽胃腸科診間故事-------------------------------------------------------------
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B肝患者故事-懂得愛自己的人
「你的超音波攝影檢查影像中,有模糊的白點,應該做進一步的檢查和追蹤」,這是診間裡醫師告訴吳小姐的幾句話,就這短短幾句話,讓她一下恍惚,腦袋一片空白,伴隨而來的是恐慌與無奈,怎麼會這樣呢?腦子裡不斷出現許多大問號,幾乎拿不住手上的健保卡。平時不說、不罵的髒話,此時都在心底、嘴裡大罵幾句,&@(#*$@)*@&#.....。
在婚前健康檢查時,意外發現自己是B型肝炎帶原者,吳小姐就特別小心翼翼的調適自己的生活作息,進入職場所從事的工作也和醫療產業相關,加重自己對健康的愛護。不抽煙、也不敢熬夜,雖偶爾喝幾口小酒,很懂得節制;當醫師告知追蹤診斷結果,對一個不到四十歲、事業正在起步的職業婦女來說,簡直是晴天霹靂,更不知道該如何跟先生和小孩提起這樣的結果。
雖然腫瘤有1.2公分,配合醫師手術和口服抗病毒藥物治療後,不僅有效控制,並在穩定中逐漸恢復健康。多年來自己一直吃著保健食品,以為肝功能問題只要食用這些保健食品就能維護好,沒想到還是出狀況;醫師一再耐心親切的囑咐,務必要積極面對、密切配合治療工作,加上自己本來就比較規律的生活,讓吳小姐的恢復狀況良好,對生活產生的影響降到最低;近日還計畫到國外接受短期專業培訓,有利於自己職場的提升與發展,能接受公司這樣的任務安排,是自己體能和事業上的卓越展現所致。
與其他肝癌病友的狀況比較,吳小姐重視自己健康,這也是因有做好定期檢查、並能信任專業醫師診療,現在的她,比以前更愛自己、也更珍惜身邊的親人、摯友,她會繼續努力讓自己更健康、更快樂,才能實現多種實際的理想,「接受事實、但不接受命運安排」、「今天的努力、將造就明日的結果」、「不讓理想變成幻想,不讓遺忘變遺憾」,這是她經過這次事件後,掛在嘴邊的幾句格言。
-改編自嘉義長庚醫院胃腸肝膽科的診間故事
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維生素D與鈣
維生素是指一些「維」持我們身體正常「生」機運作的必須營養「素」。這些必須從飲食補充。每一種維生素都有它特定的功能與效果,缺乏某維生素就會有某種疾病發生。維生素的 字母排名順序是依照發現的年代,維生素A發現最早,現在已經排列維生素P。
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冬天泡腳最防病 睡前泡腳最養生
泡腳,屬於水療的一種,藉由水的浮力、阻力、溫度與按摩,可以刺激與改善循環。每天泡腳一次,就能輕鬆達到養生的目的。
【文/常春月刊】
泡腳對健康的好處,主要在於改善血液循環。台北市立聯合醫院中醫主治醫師吳建隆說,若從西醫的觀點來看,由於人體血液有一半以上是集中於下肢靜脈,因此靜脈回流要好,需要仰賴良好的肌肉收縮與關節活動,但是忙碌的現代人缺乏運動,平日上班若不是久坐於辦公桌前,就是好似罰站般站上一整天,容易造成靜脈曲張,尤其上了年紀的人,長期不動,也可能影響心肺功能,而原本心臟有問題者更要留意;泡腳有助於改善循環,降低腳的腫脹感,減少心臟的壓力負擔。
【圖/常春月刊】
從中醫的角度看泡腳對健康的好處,則「保暖」是極為重要的一環。以享壽101歲、養生有方,曾擔任中國醫藥學院董事長的陳立夫為例,就是身體力行沐浴按摩,利用水的溫熱能量促進血液循環通暢的最佳範例;而根據陳立夫的48字養生要訣,除了強調「養身在動、養心在靜」,也建議「頭部宜冷,足部宜暖」。
一般人從出生以後,足部大多有鞋襪保護,少受刺激,因此對外來的刺激反應較大,中醫認同的「全息理論」,視腳板形狀如同人的身體一般,大拇指對應的部位是人的頭部;泡腳泡到膝蓋以下、小腿肚的位置,相關穴位受刺激的範圍,可涵蓋足底唯一的穴位,也就是與腎相關的「湧泉穴」,還有其他足底各個反應點,以及腳背與腳的前、後側到膝蓋以下,中醫古代所稱的「五腧穴」,對於改善血液循環,尤其足部屬於循環末梢,會有相當的助益。
泡腳前 一定要知道的事
1 泡腳的時機:
以用過晚餐後約1、2小時,睡前泡腳為佳,若是習慣在晚上11點左右入睡的人,建議可在晚上8~9點之間泡腳;每次泡腳,時間以不超過20分鐘為原則。
2 泡腳的水位:
視泡腳桶的大小,膝蓋以下皆可,中醫認為最佳的位置是在腳踝上約3吋處,也就是泡到腳踝上約10~15公分的地方,不必泡到小腿肚不可;不過,若希望促進血液循環,避免靜脈曲張,則可泡到小腿肚。
3 泡腳的環境:
以選擇通風良好的地方為主,但要留意避免著涼,可以刻意到浴室去泡,不必擔心環境會不好整理;而不嫌整理麻煩的,也可以選擇在客廳裡,邊看電視邊泡腳。
4 先準備好溫熱食物:
在泡腳之前,可以事先準備好少許的紅葡萄酒,或是1小碗熱雞湯、半碗熱粥或者1杯溫牛奶,以便在泡腳之後食用,可以溫胃;粥品的內容不必太過複雜,簡單即可,食用量也不宜太多,以免反而影響睡眠品質。
一般人養生為目的,泡腳後以適量的瘦肉粥來溫胃就足夠,比起只喝牛奶或熱湯更好些。冬天常見的麻油雞、薑母鴨、燒酒雞或羊肉爐,則只要對證,且沒有慢性疾病或心血管問題的一般人,可適量食用;不過,若是有感冒症狀的人,則宜食用生薑稀飯,以1杯米、3片生薑切絲煮成約4 碗稀飯即可(依此比例煮起來的量約4碗,但若不吃那麼多,可依比例減少;不必1次吃完,也可以當早餐食用),沒有生薑的季節則可用老薑替代,但必須連同老薑一起吃下肚。
下列狀況 不可泡腳
更重要的是泡腳的禁忌,有下列情況者,不可泡腳:
1 當腿部或腳上出現發炎性或潰瘍性的傷口或出血狀況嚴重時不宜,以免造成發炎現象。
2 急性扭傷期間,宜冰敷而不可熱敷或泡腳。
3 皮膚處於發炎期間也不宜,以免情況惡化。
4 糖尿病患者、末梢血管疾患、年紀太大有皮膚感覺異常(或末梢神經對熱的感覺異常)等,要注意溫度與時間,以及泡腳後的皮膚狀況,以決定是否可以再泡腳。
泡腳水溫40℃最適宜
泡腳養生的最佳溫度,是以維持水溫在40℃為最適宜。尤需注意的是糖尿病患與銀髮族,由於末梢神經較不敏感,水溫的控制要特別留意,以免溫度過高會有燙傷的風險。根據吳建隆的臨床經驗,就曾遇過一些老人家燙傷的案例,雖然在泡腳時,明明口中說著水溫不燙,結果卻是燙到皮膚都起了水泡。因此,最好能備妥溫度計,以便確知泡腳水的溫度。
由於泡腳的水量並不多,要持續維持泡腳20分鐘期間的水溫都不會下降並不容易,建議可請家人協助換一盆溫度適宜的泡腳水,或是另備一只裝水的檜木桶,放入電湯匙加溫,以使水溫能維持住,但要更換使用時,記得要取出電湯匙,並且確認水溫沒有高過40℃,以免不慎燙傷。
如果選用市售的泡腳機,雖有可維持水溫或兼具水療振動、氣泡按摩的好處,但價格相對較高,且需留意機器的清洗與保養,不論是自己DIY或是使用泡腳機都各有優缺點,可視個人情況與喜好而做選擇。
泡腳後 要保暖
泡腳之後會使腳部的汗孔全開,這時不可忽略足部的保暖,最好是把腳擦乾之後,馬上穿上襪子,或是穿上軟毛保暖的拖鞋。冬天空氣寒涼,泡腳後沒有做好保暖,反而會不舒服。
自製泡腳湯 健康又經濟
專業醫師設計的泡湯配方,可以兼具養生與足部潤膚的作用。今晚就來試試吧!
泡腳要對證,與治療疾病相關時,使用的藥材、劑量與注意事項,必須經由專業醫師處方只是一般養生作用,可以自己DIY處理,該如何自製養生泡腳湯方?吳建隆醫師提供下列湯方可作參考:
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料:米酒1杯(約50c.c.)
●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入米酒,泡腳約20分鐘,用毛巾將腳擦乾,穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
●功能:溫通血脈、行氣活血,可擴張末梢血管,讓毛孔擴張,也可協助代謝與溶解一些角質層,讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅,類似美容的功效之外,酒香也兼具芳香療法,能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀:米酒的酒精濃度約為20度(20),泡腳用量約30c.c.,若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量,宜依酒精濃度的比例,而做增量或減量的調整。
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
●材料:醋(約3c.c.即可)
●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的醋,泡腳20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除醋味,將腳擦乾並留意保暖。
●功能:醋具有酸收、味沉的特性,可溶解角質,能改善腳跟肌膚的龜裂情況,
具少許寧心安神作用,當累過頭或是靜不下來時,可適量使用,但心情煩悶者較為不宜,
●醫師小叮嚀:泡腳選用白醋即可,烏醋不宜,由於醋的味道較重,用量不必多,另外,也可視個人對醋味的接受度或喜好,選用如蘋果醋類的果醋。
3 去下肢腫、足心虛熱(即五心煩熱)的鹽水足浴
●材料:粗鹽或浴鹽適量
●泡法:將泡腳桶裡的水溫調整為40℃,倒入備妥的粗鹽或浴鹽,浸泡20分鐘後,另以溫水清洗雙腳,去除鹽分,將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能:富含礦物質的粗鹽,可洗滌、去角質、除污,鹽水濃度的高滲作用,可瀝水濕,減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感,改善足心虛熱,即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀:鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺,用量大約10g左右,也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料:玫瑰花苞一把(約20~30顆)
●泡法:(1)先將水煮開,將玫瑰花苞丟入沸水中,以使花香氣更足,並溶出更多有效成分。
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃,再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開,加玫瑰花苞,再倒入盒內加水調溫度,能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘,將腳擦乾並留意保暖。
●功能:能寧心安神,舒肝理氣,氣味芳香,能使人情緒比較緩和,能助睡眠、讓人放鬆,改善壓力。玫瑰花所含成分,可使毛孔與皮膚變柔和,並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀:使用花苞,勿選用已開的花或玫瑰花瓣,否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋,勿用鐵鍋或鋁鍋,以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果,可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒,使花香氣更能散發出來,但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料:當歸、川芎各約3錢
●泡法:(1)將當歸、川芎以布袋裝起,加水適量以大火煮滾後,轉小火再煮約10分鐘。
(2)待水溫降到40℃,將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中,浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時,也可用布藥包代替海棉,按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗,以去除中藥材的味道,同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能:可改善慢性氣血循環不佳,改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀:若是要泡整個下半身,當歸、川芎可各增為5錢,若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限,濃度較足想要加強效果時,也可酌加米酒約30c.c.(泡腳時的用量)~50c.c.(泡澡時的用量)。使用藥布包按摩時,力道宜輕揉,避免過度用力反而摩擦出傷口來,按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料:薄荷葉適量
●泡法:(1)使用薄荷葉泡腳,水溫不必太高,約維持在35~37℃即可。
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能:具涼潤效果,可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
●醫師小叮嚀:薄荷葉可使用20~30片,水溫勿過高,以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人,夏、秋也適合用來泡腳,症狀獲得緩解即可減量。
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料:金銀花、連翹各2錢
●泡法:(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起,與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃,倒入泡腳桶,泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖,不宜吹到冷風。
●功能:改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀:若是泡到小腿肚時,金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善,即不建議繼續使用,若是泡腳後感覺身體不適,宜停用並請教合格醫師。
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料:鮮奶1瓶(視個人喜好決定新鮮屋或家庭號)
●泡法:(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中,調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後,以溫水清洗雙腳,將腳擦乾並留意保暖。
●功能:牛奶具有潤膚美白效用。
●醫師小叮嚀:不論泡腳或泡澡,都應對證選擇適合自己的湯方,而且前提是以養生與輔助為主,並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定,若是治療疾病的角度,在症狀獲得緩解時即宜減量,而連續使用3~5天均未見改善時,則不宜繼續使用。
【完整內容請見《常春月刊》333期】 vector 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(72)

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